以前的我們想要喫水果，總想到的就是那些常見的，蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜，好像就這些，沒有喫到什麼特別的水果種類，那時候不是沒有，而是我們的生活所限，喫到這些都已經很不錯了，現在好了，我們的生活越過越好，在水果店明顯看到種類多了很多，一年四季常有的水果，當季的水果，外地的水果，還有進口的水果，每次要買水果的時候都不知道買什麼好了。一開始哪知道牛油果的存在，根本不知道牛油果這個名字，當知道它後，沒有喫過，習慣性的覺得它不好喫，沒想到買了牛油果嘗試之後，才發現它很不錯。

牛油果在市面上屬於貴的一類水果，所以很多人還是喫的少，我每次買一個回來，想讓孩子將它喫掉，她都是拒絕的，真是愁死人了，這麼有營養的水果，孩子竟然不喫，沒辦法，孩子哪像我們大人，不喜歡就是不喜歡，纔不會因爲它有營養而去喫，那怎麼辦呢，後來我想到了一個好辦法，自從用了這個方法後，孩子再也不拒絕了。牛油果裏面含有大量的營養物質以外，還含有一種可能很少人知道的葉酸成分，葉酸正好是孕婦需要的，比喫藥還要好，它是純天然的葉酸，所以說多喫牛油果，對胎兒幫助很大，發育的更好。今天要給大家推薦的美食，就是用牛油果做成的，不過不是直接喫，和香蕉、牛奶搭配在一起，做成奶昔，做出來的樣子賣相很好，孩子見到很喜歡，孕媽平時也可以多喝些，又好喝又營養的奶昔別錯過了，你一定要來試試看，越喫越健康！

牛油果香蕉奶昔

需要食材：牛油果一個、香蕉一根、牛奶適量

先將所有的食材準備好，在挑選牛油果的時候，儘量選擇那種顏色很深的，輕輕按壓後有些發軟，這樣的牛油果一般都是熟透的，喫上去口感會更好，香蕉選擇完整的，無碰壞的，這樣的甜度高，做好後口感會更好，牛奶想用什麼樣的都可以。

下來將牛油果切開後，去皮切成小塊，香蕉也去皮切成小塊，形狀隨意了，反正要放攪拌機了。

全部放入攪拌機之後，加入牛奶，牛奶的量自己來定，加的多，做出來的奶昔就比較稀，若加的少，做出來的奶昔就比較稠，可以都嘗試一下，看看你自己，或者孩子更喜歡哪種口感吧。

攪拌機將它們攪拌之後，就做好了，喫的時候，如果覺得不太甜的話，可以加進去一些蜂蜜，口感會更好。自己做的就是好，什麼都可以隨意一些，做好之後，可以放入一些喜歡喫的果乾，或者堅果，效果更棒，而且無任何添加，絕對安全。喜歡這樣的奶昔喫法嗎？喜歡那就來親自嘗試一下，這可是讓孩子可以增加營養的好方法，裏看到這樣的顏色奶昔，心情真是超級好，孩子每次見到我做這個，都不會拒絕，看她喫的很開心，孕媽媽也要多喫呢，胎兒在肚子里長得更健康，更聰明。