炎熱的夏天，對於大家來說，是很容易上火的季節，因爲天氣熱，而且空氣幹，不注意時就會上火。對於身體的健康也會造成一定的影響，要注意做好調理工作。可以選擇清熱下火的菊花茶去火，夏天喝菊花茶不罕見，但對人有這4個功效，你都知道嗎？

夏天時喝菊花茶，可以去除體內的火氣，菊花有清熱解毒的效果。容易上火，肝火旺的人緩解。對於上火引起的情緒紊亂、頭痛、紅眼、煩躁易怒等，喝點菊花茶可以讓人感覺更舒服。

1.提神醒腦

夏天喝菊花茶不罕見，夏天喝菊花茶，有着提神的功效。炎熱的夏天，讓人犯困，昏昏欲睡，這時可以喝一杯花茶，可以起到下火的作用，同時起到提神醒腦的功效。菊花茶有強烈的香味，對於那些不習慣其他苦茶的人來說，是提神更好的選擇。

2.新陳代謝

常喝菊花茶，能提高人的新陳代謝，能使人更快地排出體內的廢物和毒素。女性常喝菊花茶，因爲菊花茶能促進新陳代謝，並有減肥的作用。而且很容易排除毒素，這也可能讓皮膚看起來更好。很多人在夏季時容易上火，通過喝菊花茶，能起到下火的作用，也可以加快新陳代謝，減少便祕，肥胖等等的情況出現。

3.保護眼睛

喝菊花茶可以及時的起到熱情下火的作用，所以對因肝火旺盛引起的眼部疼痛，有很好的改善作用。平時也可以多喝菊花茶保護眼睛，使得視力更好。尤其是對於一些長期面對電腦和書籍的上班族和學生來說，菊花茶是一個不錯的選擇。可以每天堅持喝一些，達到養生的效果。

4.增強機體免疫力

夏季時很多人因爲天氣熱，不想喫飯，這樣食慾就會下降，導致身體免疫力的下降，容易生病。可以喝菊花茶調理，能增進食慾，也可以增強機體免疫力。菊花含有黃酮類等抗氧化成分，有助於抵禦外來病原體，因此菊花茶可以提高人體免疫力。

夏天喝菊花茶不光可以及時的下火，同時還有着4個不同的好處。可以提神醒腦，加快新陳代謝，達到減肥的效果，也可以保護好皮膚。另外還可以保護眼睛，增強機體免疫力。所以說在炎熱的夏季，可以多喝菊花茶，使得身體處於健康的狀態中。

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