原标题：孙俪二胎后体重依旧90斤，她晒出自己的午餐照，网友：我们吃不下

最近孙俪和邓超结婚9周年上了热搜，经常看孙俪微博的人都知道，孙俪非常注重养生。如今已经37岁的2胎妈妈孙俪，每逢周一吃素的习惯更是坚持了10年，在饮食上更是自律得让人惊叹，非常的注重自己的身材管理，所以在减肥瘦身这方面，可以说也是很有心得，孙俪每月吃素两次，注重营养搭配，这很像现在流行的一种新型减肥方式——“轻断食”：偶尔控制下饮食，平时三餐正常。

难怪37岁了看上去的状态就跟20几岁的小姑娘一样。看了她的午餐，再看看自己的午餐，朋友都说，活该你那么胖。我们一起来看看她的午餐都吃些什么吧。

孙俪的午餐

黑米饭和蔬菜鸡蛋汤。这一点黑米饭，估计我两口就能吃完，还有这碗蔬菜鸡蛋汤，看上去非常的清淡，感觉吃完跟没吃一样，而且肚子很快就会咕咕叫吧。不过这一份午餐满足了碳水、膳食纤维和蛋白质的需要，还是挺健康的。

一碗青菜面。面条依然只有半碗，而且这个青菜看起来一点油都没有，就是水煮的，也没看到有肉，重口味的估计难以下咽，这碗面粗略算了一下热量大概应该150卡左右吧。像我们早餐的面不是牛腩面就是排骨面，肉多，放几根青菜也是意思一下而已，一碗牛腩面热量就有500多卡，加上午餐晚餐，想不胖都难。

一锅杂蔬汤，依然没有肉，都是蔬菜，看上去非常随意的几种菜叶，还有一些蘑菇，海带，全部都是高纤维和维生素，完全是零脂肪，零蛋白，孙俪吃这锅杂蔬汤应该还另外有吃一些含有蛋白质的食物吧，不过不得不佩服，明星为了管理身材，对自己还是很狠的。

孙俪的午餐，沙拉。终于看到有肉了，生菜、菠菜‘小番茄‘虾仁做成的沙拉，从颜色上看应该放了酱油什么的，更像我们的凉拌菜。含有丰富蛋白质的虾肉一直都是健身人士的最爱，这道凉拌菜看起来很不错呢，我们也可以借鉴一下，少吃大鱼大肉和油腻的食物，烹饪方法上尽量少煎炸，蒸、煮和凉拌都是很不错的选择。

看完孙俪的午餐，再看我自己的午餐，真的活该自己胖了那么多年。

我家的午餐

我一家人都比较重口味，喜欢吃肉，喜欢吃辣，上面一桌分别是麻辣烫，手撕鸡，炒花甲，煎五花肉，炒豆干，焖排骨，炒鸡翅，还有一盘胡萝卜丁炒玉米。经常这么吃，难怪体重一直三位数。

水煮鱼，烤生蚝，炒芋艿，炒白菜，炒花甲，还有一盘冬瓜海带猪骨汤。烤生蚝和花甲还好，海鲜脂肪含量比较低，不过这一顿饭的热量全在中间那盆水煮鱼那了。

这桌菜比以往的少一点，小龙虾，炒酸菜，煎五花肉，焯秋葵，白灼鱿鱼，鸡汤。朋友说，就你们家经常这样吃，难怪你和你弟弟都这么胖。

如果让你像孙俪那样吃素，你能坚持下去吗？

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