產後妊娠紋怎麼淡化？養成良好的生活習慣，輕鬆淡化妊娠紋
產後如何淡化去除妊娠紋？這是很多媽媽都想要了解的。今天小編就來教大家幾招，一起來看看吧。
產後如何淡化去除妊娠紋？
1、養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣對孕期後的恢復是特別重要的，早睡早起，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。另外產婦在坐月子期間儘量少喫刺激性過強、甜膩和油炸食物，多喫新鮮蔬菜和水果，這些也可以減少妊娠紋。
2、適度的按摩
通過按摩可以減少妊娠紋，可以用塗抹精油及除紋霜，然後按摩力道要適度，這樣子可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，堅持腹部按摩，久而久之可以有效淡化已形成妊娠紋。
3、補充骨膠原和維生素C
通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。建議多喫豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多喫富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。
4、雞蛋清去妊娠紋
把小腹表面清洗一下，然後在肚子上輕輕按摩十分鐘左右，將蛋清塗抹在上面，按摩十五分鐘左右，可以幫助皮膚吸收營養。敷完之後用清水沖洗乾淨，用白色的棉布纏繞在腰腹處，只要白天裹着就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。
5、練習瑜伽
瑜伽成爲熱門的養生運動，不管是年輕女孩子還是孕婦，產後媽媽，瑜伽運動的功效對女孩來說是非常好的，女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。
6、學會游泳
游泳隊瘦身的用處是極大的，那麼游泳爲什麼也可以去除妊娠紋呢？這是因爲游泳是有氧運動，在游泳時可以帶動全部身體部位的運動，在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。
