文｜凝媽

這幾天溫度忽高忽低，溫度高的時候能到30多度，明顯感覺到熱。孩子睡覺的時候，熱得滿頭大汗，溼透了半個枕頭。

跟婆婆說熱的時候可以開空調了，婆婆說：不用開空調，孩子怕冷，開空調容易讓孩子感冒。

婆婆把風扇找出來，準備這幾天先開風扇。現在還沒有到炎熱的程度，開風扇倒也能解決問題。

想起以前，很熱的時候，我們在家就會開空調，但是隻要我們一出門，婆婆立馬就把空調關上。她認爲空調不養人，不如風扇好。

朋友家的情況和我們家很相似，老人對空調有成見，一是擔心影響健康，二是擔心費錢。

那麼，夏天到了，到底給寶寶吹空調好，還是吹風扇好？實際上，需要做出理性選擇。

首先要明確孩子怕冷還是怕熱？

常聽到一句話“有一種冷叫奶奶冷”，奶奶帶的孩子，一般都穿的比較多，奶奶總是擔心孩子穿少了着涼。這是因爲老人感到冷，老人新陳代謝慢，確實會怕冷，不能錯怪他們。但是用自己的感覺去衡量孩子的感覺，這種思想是需要扭轉的。我們應該要明確，孩子到底是怕冷還是怕熱。

從科學的角度講，孩子既怕冷也怕熱，看上去很矛盾，解釋一下就能搞清楚。

1）寶寶體溫調節能力差

寶寶體溫中樞神經系統發育不是很完善，調節體溫的能力差，外界溫度過低，會感到冷。而且體表面積比成人的大，體表面積越大散熱越多。皮下脂肪的厚度也沒有成人厚，很容易散失熱量。在這些前提下，寶寶是怕冷的。

2）寶寶新陳代謝旺盛

寶寶新陳代謝比較旺盛，很容易出汗，汗液在皮膚上停留時間過長，就容易起痱子，讓孩子感覺非常不適。如果溫度很高時，不加以控制，身體中的水分也會過度蒸發，引起血循環不足，從而可能出現高熱的情況。

簡而言之，就是寶寶既需要保暖，又需要降溫，只有溫度合適時，寶寶的身體才處於正常狀態。

給寶寶吹空調好，還是吹風扇好？對比分析做出最佳選擇

天氣炎熱，降溫的方式就是空調和風扇，該如何選擇，是家長們糾結的問題。以前沒有空調的時候都是用風扇，現在有空調了就必須要空調？還是有很多人不能接受空調。不妨來看下二者對比，再做選擇不遲。

1）降溫效果對比

空調就是空氣調節器，可以調節氣溫和溼度。我們設定多少溫度，房間整體就是多少溫度，比較均勻。開空調後，身上比較乾爽，沒有粘膩的感覺。

風扇是靠風力進行降溫，風吹到哪裏哪裏才涼爽。風扇不能調節溼度，在溫度特別高的時候，吹出來的風都是熱風，起不到降溫作用。所以風扇的使用是有限制的。

2）噪音對比

空調可以調整靜音模式，而且也不是一直吹風，聲音比較小。如果是中央空調，外機離寶寶的房間比較遠，會更加安靜。

風扇需要一直扇風，自然一直有“呼呼”吹風的聲音，噪音相對來說是比較大的。

從對比來看，空調自然佔據很大的優勢。但是空調的缺點在於特別費電，天天吹空調，很多家庭感覺經濟負擔太重。

所以，權衡來講，可以根據自己家的情況來選擇使用空調還是風扇，可以參考以下建議：

長沙市第四醫院的黃方舟醫生說，外界溫度低於32度，寶寶稍微出汗時，可以吹風扇。

如果溫度超過32度，就要開空調。

因爲風扇的風力比較集中，當寶寶出汗過多時。被吹到的地方沒有汗，吹不到的地方汗液堆積，會出現汗液排泄失衡，寶寶容易生病。

吹空調和吹風扇要注意的問題

從上面我們瞭解到，給寶寶吹空調和吹風扇都可以，要根據溫度情況選擇。但是，不管使用空調還是風扇，都要注意一些問題，以保護寶寶的健康。

1）吹空調注意事項

空調溫度：根據人體體溫調節能力，室內外溫差一般在8～10攝氏度左右最合適，如果外界氣溫是35度，空調溫度可以設定在26度。每個家庭的空調性能不同、氣候不同，不應千篇一律的設定一個固定溫度，因地制宜比較合適。

設定時間：不能連續開一整天或一夜空調，晚上設定2-4小時比較合適。

注意除溼：桑拿天溼度比較大，要注意使用除溼功能，感覺更舒服，而且還省電。

避免直吹：調整擋風板方向，最好朝向牆或者天花板，避免氣流直接吹着寶寶。

注意通風：白天注意每3小時左右通風換氣一次，保證室內空氣新鮮，分散細菌密度，保護身體健康。

2）吹風扇注意事項

調整檔位：使用最小風力或者柔風擋，使風力更柔和。

避免直吹：使用掃風，分散風力，避免直吹。也可以使用側風，風力也比較小。還可以將風扇的對着牆吹，利用反彈回來的風。總是就是不要讓風扇直直的對着寶寶一直吹。

注意時間：寶寶剛從外面回來，大汗淋漓的時候不要立即吹風扇，需要擦汗後再吹，防止着涼。

注意安全：最擔心的是寶寶因爲好奇，總是去觀察風扇，萬一把伸進去後果不堪設想，還要隨時看好寶寶，防止他去碰觸風扇。

夏天還要這樣降溫

寶寶本來出汗就多，夏天更是嚴重，除了利用空調和風扇降溫以外，還要注意做好身體防護，全方位保證寶寶健康。

1）多喝水

寶寶出汗後，體內喪失較多水分和鹽分，會導致體液失衡，要注意給寶寶補水。醫生的建議是給寶寶喝點鹽水，當然鹽要放一點點，嘗不到鹹味纔可以。

2）多喫水果

夏天水果豐富，要多給寶寶喫水果。喫水果可以幫助降溫，還能補充能量、補充維生素，也有助於消化。夏天容易食慾不振，喫水果對食慾有促進作用。

3）保持衛生

夏天出汗多，混雜空氣中的塵埃，很容易堵塞毛孔，降低散熱功能。常常給孩子洗澡，可以幫助降溫，也使寶寶感到清爽舒服。

結語

夏天到底給寶寶吹風扇還是吹空調？最理想的做法是根據當地的實際情況選擇，如果當地溫度不到32度，可以使用風扇。如果溫度超過32度，空氣又溼又潮，還是選擇空調最好。不管使用空調還是風扇，都要注意不要對着寶寶直吹，還要給寶寶多喝水、對喫水果、多洗澡。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。