燥热的夏天，躁动的心，复工复产大潮下的地摊经济，带火了各色烧烤、炸串、奶茶、烤冷面等小食摊。美食一条街走下去，真是经不起诱惑啊！只是，弱弱地问句：大块朵颐后，你的肠胃还好吗？

夏季常见肠胃病及其诱因都有哪些？又该怎么治疗呢？

急性肠胃炎

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急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，主要临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

发病原因主要为饮食不当、食生冷不洁的食物，如进食没有煮熟的鱼类、肉类；吃的食物没有清洗干净；烹饪环境差导致食物受到污染；暴饮暴食引发胃肠功能紊乱等。某些药物的不良反应也可表现为急性胃肠炎。

轻症患者一般卧床休息即可，腹泻患者需及时补充电解质溶液并清淡饮食。药物治疗可对症服用止泻药如蒙脱石散；止吐药如胃复安；解痉药如颠茄片等。如化验结果提示有细菌感染，可在医生药师的指导下服用抗菌药。

食物中毒

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食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或含有毒素的动、植物如毒蕈（毒蘑菇）、河豚等引起的。夏季常见的食物中毒为细菌性食物中毒，多由禽畜宰杀不洁，生熟食物交叉污染，食物放置时间过长、保存不当导致的腐败变质、细菌滋生等引起。

食物中毒以急性胃肠道症状为主。

发生食物中毒要在6小时内催吐、洗胃、导泻，将食物从胃中排出，再进行对症处理和补充电解质溶液。

细菌性痢疾

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细菌性痢疾由痢疾杆菌引起，疾病可通过污染手、食品、水源等直接传播，或通过苍蝇、蟑螂等间接传播，并以儿童和青壮年高发。

常见症状为发热、腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便等。

细菌性痢疾应进行对症治疗，补液，止痛，并根据药敏试验结果选择抗菌药治疗，常用的药物有诺氟沙星、氧氟沙星、阿莫西林、盐酸小檗碱等。肠道菌群失调者可服用双歧杆菌等益生菌，以恢复肠道菌群平衡。

胃肠感冒

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胃肠感冒是由感冒病毒随唾液进入胃肠中引发的以腹痛、恶心、呕吐、腹泻等消化道症状为主要表现的疾病。

严重者可出现乏力、脱水、电解质紊乱等症状。

通常是由于外部刺激所导致，如冷空气、不良不洁的饮食习惯。儿童或脾胃虚弱者易发生胃肠感冒。

胃肠感冒一般不需抗生素治疗，可根据病症服用藿香正气丸（水）、保济丸等，并注意休息，并补充足够的水分。

食欲不振、消化不良

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夏季暑热时节，易出汗，出现四肢乏力、食欲不振、大便不畅、饮食不化等症状，一般由于脾胃虚弱、过度劳累、情绪紧张、饥饱不均、常食生冷、吸烟酗酒等所导致。

脾胃不和者应分型论治，进行脾胃的调理，疏肝和胃、健脾养胃、导滞理气。

忌晚餐过饱、睡前饱食，忌吸烟酗酒，宜多食蔬果，多运动。

那么，炎炎夏季，我们该如何护肠胃，才能远离肠胃病呢？

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1. 注意饮食卫生。保持良好的手卫生习惯，就餐选择清洁卫生的环境。食物清洁干净后方可食用。

2. 少食生冷，勿暴饮暴食。食物煮熟后方可食用，炊具生熟分开。不贪凉，少食冷食，在空调房中睡觉温度不宜太低，以免肠胃着凉。

3. 多食蔬果。荤素搭配合理、清淡饮食，夏季多吃瓜果蔬菜，并注意清洗干净，防止农药残留。

4. 多运动。合理的运动有助于肠道蠕动，促进肠道健康。

5. 保持良好心情。避免焦虑紧张的情绪，心情不好易伤脾胃。

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