距離高考只有27天了，作爲一個走讀生，淑雅都不想回家了！高考本來就讓她緊張覺得喘不過氣來，回家更讓她感覺精神崩潰。

從小到大，她每次參加考試，父母都比她還緊張。高考就更加的變本加厲，一回家淑雅就可以感覺到父母比他還焦慮的情緒。

在他們家，現在淑雅就是珍惜動物，多喘口氣，父母都要問爲什麼，高考臨近父母說話用氣聲，電視機被封印，每天父母就是坐在書房裏陪她複習。

父母越是這樣，淑雅壓力越大，越是不想回家，最終淑雅建議父母改善自己的狀況。

淑雅父母覺得自己很冤枉，自己爲了孩子做了這麼多，孩子不但不領情，還鬧着要住到學校去，哪有這麼不讓人省心的孩子啊。

孩子的不省心和父母的行爲有關

1、在父母看來自己的過度關注和高度重視都是爲了孩子的未來着想，是爲了孩子好。可是在這種關注和重視之下，會加大孩子的考試壓力，甚至讓有的孩子產生心理障礙。

2、孩子很重視父母的行爲，很多時候他們都是以父母的準則來要求自己的，因此家長的焦慮和關注帶來的很可能是消極的結果。

高考前夕父母這些行爲不可取：

1、不上班，在家陪孩子；

2、向孩子的同學，朋友問東問西，打聽孩子的情況

3、經常半夜到孩子的房間查看書桌上的書籍

父母這樣的行爲，除了傳達自己的焦慮心情，還是對孩子的一種不信任。

情緒傳染的危害

心理學研究發現，情緒和流行性感冒一樣是會傳染的。

哈佛大學教授尼古拉斯·克里斯塔基斯和加利福尼亞大學聖迭戈分校教授詹姆斯·福勒曾經一起完成了一個名爲“快樂傳染”的實驗。

他們發現：快樂情緒可以通過人際交往相互傳染，時間最長可以持續1年，影響範圍可以涉及3個社會圈子的成員。但，負面情緒的傳染性更強。

美國的心理學家對5089對夫婦進行了產後調查，無論男性還是女性，都容易患上產後抑鬱症，男性僅比女性低4%。更令人擔憂的是，丈夫如果患上產後抑鬱症，妻子也會被感染，從而減少對孩子的關愛。

在高考家庭，父母管理好自己的情緒尤其重要。

父母焦慮，孩子只能更焦慮！

對於這一時期的情緒，父母可以採取多和朋友溝通，運動等方式來緩解自己的焦慮情緒。父母的冷靜，可給孩子一種非常安全平和的感覺。父母自己放鬆下來，保持和之前一樣的心情，孩子也會隨之輕鬆起來。

如果父母無法調節自己的情緒，還是緊張，則需要掩飾自己的情緒，儘量不讓孩子看到自己的心神不寧，而要讓孩子感受到父母的信任和鎮定。

2018年河北衡水的王心儀被北大錄取，在她的文章《感謝貧窮》中描述到，在她高考前夕，沒有輔導班，也沒有父母專門的陪伴，甚至她在假期還要去地裏跟父母一起幹活，就這樣的孩子不但沒有被生活的困難壓倒，而且考出了707的分數！

很多時候，大部分家長太拿高考當回事，不但自己緊張，也讓孩子跟着壓力倍增。

我們這裏有位媽媽，在孩子高考前夕，孩子說：“媽媽，別人家的孩子都不洗衣服，不做飯，你爲什麼還讓我做這些事情呢？”

媽媽回答說：“你不是別人家的孩子，所以自己的衣服自己洗，飯菜你回來的早你做！”

孩子雖然無奈，也只好繼續按照媽媽的要求來了！

高考之後，媽媽給他放假，說：“現在你可以休息一下了，你的衣服我可以幫你洗，飯菜你也可以不做了！”

孩子驚訝的問媽媽：“爲什麼？高考那麼重要的時候都是我做，現在不用我做了！”

媽媽解釋說那個時候看孩子夜以繼日的複習，都沒有時間運動和休息，爲了給孩子換換腦筋，才讓孩子繼續承擔洗衣服和做飯這些事情。同時她知道孩子逆反心理嚴重，當她不把高考當回事的時候，孩子一定會賭氣的想要考個好成績給他們看看。

事實證明這位媽媽的做法沒有錯！

因爲媽媽的故意漠視和強迫孩子做家務，孩子的複習效果比之前還要好，最終不但沒有影響成績，反而考出了好成績。

父母沒有壓力，孩子的壓力就會減少一半，父母控制情緒，孩子的情緒纔會更穩定！

高考，請父母先控制好自己的情緒！