如今天气是越来越热了,一直流行一句话:夏天吃丝瓜,清凉又美容。丝瓜鲜嫩的口感很多人都喜欢,不论是炒着吃,煮着吃或者凉拌,都是非常好吃的,而且做法也非常简单,我们都知道丝瓜的营养非常丰富,含有蛋白质与多种维生素,及大量的膳食纤维,老少皆宜。今天我们来分享丝瓜搭配几种素菜而制作的美食,简单下饭,好吃不腻。

1、准备食材,丝瓜两根,香菇适量,海鲜菇适量,平菇,杏鲍菇,大家可以根据自己喜爱准备素菜。

2、将丝瓜去皮,清洗干净,然后切成滚刀块,盆中放入清水,清水中加入适量的盐,白醋,将切好的丝瓜放入清水中浸泡一会儿,这样做出来的丝瓜更加鲜亮不发黑;

3、将香菇清洗干净后切成薄片,杏鲍菇切片,平菇与海鲜菇清洗干净,然后切适量的生姜片,葱结备用;

4、起锅放入清水,水开后将所有准备好的蘑菇放入锅中进行焯水,烧开后煮3分钟捞出来控水备用;

5、起锅烧热,放入适量的猪油,炒化后放入姜葱爆香,然后放入控干水分的丝瓜用大火快速翻炒均匀;

6、接着放入准备好的蘑菇,继续翻炒均匀,加入少量的水烹饪,因为丝瓜本身水分很多,然后加入适量盐调味,中火烧四分钟左右把丝瓜炒熟,最后用水淀粉勾一层薄薄的芡,淋上一些明油,即可出锅装盘。

非常好吃的一道鲜菌炒丝瓜就做好了,这样做出来的丝瓜清淡,营养,健康,美味,下饭,喜欢的朋友一定要收藏了,抽时间做下吧!

相关文章