上期我們說了這個病毒是怎麼來的，這期我們接着說病毒會怎麼沒了。

COVID-19這個新冠病毒對人類危害太大了，從短期的經濟大蕭條，到長期世界地緣政治的改變，可以稱得上具有改變歷史進程的效果了。

而普通民衆對COVID-19的擔心主要包括兩個方面，一是經濟，二是安全。因此所有人的最大心願就是這個病毒能早點消失，還給我們過去無憂無慮的好時光。

但理想很美好，現實卻殘酷，從種種跡象看，這個病毒大概率要跟我們人類長期共存了。甚至專家們預測在今年冬天這個病毒很可能還會有一次大爆發，所以現在有些人就有點焦慮了，爲什麼呢？因爲現在流行着這樣一個說法：說我們抗擊病毒太有效率了，病毒消失的速度太快了，絕大多數人沒有形成抗體，而其他一些國家，反倒因爲抗疫不利，大多數人都感染了，結果現在好多人都有抗體了，所以如果再大面積爆發，那就是我們喫虧了。

其實這個說法有個誤區，因爲按照目前科學家對這個病毒的發現，不能簡單的說有抗體就不感染了，因爲還要看抗體多少，就算是抗體數量夠還要看是不是形成了合適的免疫力。另外還有一個問題就是病毒是會變異的，誰能保證冬天再爆發時候的病毒就還是原來的病毒了呢？

最關鍵的是國外的羣體免疫那是犧牲了多少人的生命換來的，這個代價太沉重了，絕對算不上是好辦法。其他國家之所以選擇羣體免疫原因主要有兩個，一是有的國家實力不濟，沒有辦法，你像非洲一些國家，讓他搞定病毒也根本就不現實；一是有的國家真拿人命不當回事兒，象歐美有些國家。

而且這還是全社會的共識，比如美國就很有意思，美國人現在就有一個誤區，他們認爲對新冠病毒就只有兩種方法，一種方法就是完全隔離啊，然後就大家完全沒辦法正常工作生活，沒法賺錢，生活就難以爲繼了；再一種，就是完全不隔離，愛誰誰，跟病毒生扛，扛住的就活，扛不住死了就任栽。

所以西方在這個問題上就走進了一個誤區，其實在最開始控制住疫情之後，我們還可以在安全和正常生活之間尋找到一個新的平衡，也就是說和病毒相處其實還有更多的方式，這就是象我們現在這樣的方式。

我們現在也能正常出門、工作，只是得注意一些生活方式就可以了，這就是我要給大家說的，既然病毒會一直存在，我們就要學會如何和它打交道。

其實和病毒打交道只要記住兩點就可以了，一是要了解病毒，知己知彼百戰不殆嘛；二是要改變自己，去適應病毒存在的世界。下面我就一個個給大家說。

1.瞭解病毒

瞭解病毒主要就是科學家和醫生們要做的事兒了，破譯這個病毒的密碼，瞭解如何和病毒鬥爭，早點搞清楚我們怎麼才能和病毒和平共處。另外就是要趕緊研究出疫苗和特效藥來。

但對這兩樣東西大家得明白一點，疫苗和特效藥也不是萬能良藥，也不能保我們百分百不得，得了之後不會百分百安全，他們兩個只是保證我們人類能和病毒和平共處的工具之二而已。就算是這兩工具都搞定了，我們還必須得有其他的工具或者辦法，所有的加在一起共同保護我們的安全，才能做到效果最好。

比如現在的健康碼就是其中的一個，當然它也只是其中之一，不過這是目前爲止應用最廣的一個罷了，順便說一句，現在有很多科技企業正在加班加點開發各種科技產品，甚至不乏黑科技，所以病毒不光帶來危險，對有些人來說也是賺錢的機遇，而且是天賜良機。

2.適應病毒

和了解病毒相比較，適應病毒就是在瞭解病毒之後，就得身體力行的去做了，具體怎麼做呢？很簡單就是改變原來的生活方式。

因爲這個病毒是感染性很強，所以我們就要做到儘可能切斷感染源，比如戴口罩，比如保持社交距離，比如分餐制，等等，總之，人與人之間要學會有距離的交往，這在一開始肯定很多不習慣，但其實就是一個習慣的問題。

另外就是還要養成鍛鍊的習慣，平時注意鍛鍊才能提升免疫力，如果真不幸感染了，最多也就是輕症，這時候再用點藥，我們現在不是有很多既好用又沒什麼副作用的中藥嘛，也不用過於擔心，所以鍛鍊一定要做起來。

另外就是學習平衡膳食營養，該喫肉喫肉，該喫菜喫菜，別偏食，別節食，尤其是喜歡瘦，愛減肥的美女們，身體健康是第一位，其他都是小事情。

所以從兩個角度上來說，病毒也不是壞事兒，還讓我們養成了好的生活習慣呢。以前就總有人抱怨說國人不鍛鍊，身體差，有了這個機會正好改善改善。

說了這麼多可能很多朋友看了文章都會說，你這文有點不對題呀，標題說病毒怎麼沒的，結果說了一堆病毒不會消失。確實，病毒不會消失是一個事實，我也不可能用嘴把它說沒了，所以與其盼着病毒消失我們才能恢復正常生活，倒不如消除我們對病毒的恐懼，當我們的恐懼、焦慮消失，正視病毒的存在，它對人類的影響也就會大大減小了。

其實我們生活的世界一直都不是一個絕對安全的世界，各種疾病、災難、意外……，一直和我們相伴左右，這個病毒以後也是一樣。

前兩天我們國家開了一個最高層的會議，就說了要做好和病毒打持久戰的準備，我們國家已經做好這個心理準備，從我們個人來說，也得做好這個準備，包括身體的，包括生活方式的，也包括心理的。

其實從古至今，人類就是一直不斷的通過適應環境，改變自己才發展到今天的，對這個病毒也是一樣，當人們養成了新的生活習慣，也就適應了這個病毒，沒有了恐懼心理，病毒雖然沒有消失對我們的影響也不會太大了。（完）