参小花语音版请点击这里哦！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

夏日佳品“无火”西洋参！00:0002:01

2020年注定是不平凡的一年啊，“走丢”的夏季突然就出现了。在连续多日降雨之后，我们又将迎来持续高温，这对人们健康是非常不利的。

今年的夏季比较特殊，即使高温天气，我们也要佩戴口罩防范疫情，所以清燥解热是今年夏季的关键。除此，夏季高温普遍会使情绪不好易怒、口干舌燥、食欲下降、乏力嗜睡。

那么我们在日常生活中该如何改善这些不适状况呢？“无火”西洋参快来了解一下吧！

西洋参

养阴清火

夏季这些症状主要是气阴两虚的表现，都市白领一族，平时工作忙碌、生活不规律、精神压力大，而且睡眠往往不足，很容易使脏腑功能受损，导致气阴两虚。

炎热的夏季本来就容易耗气伤阴，普通人都可能有上火、食欲不佳等不适，对于气阴两虚的人来说，感觉则更为强烈。

西洋参在这时可以起到很好的“清热降火”作用。它与其它参类不同，西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季“清补”。

西洋参+枸杞

茶饮推荐

炎炎夏日热食是非常煎熬的，所以茶饮就相对于好接受一些，所以将西洋参与枸杞搭配在夏日茶饮是非常不错的选择。

取西洋参1g搭配枸杞7颗左右，热水冲泡即可，也可搭配少许冰糖或者蜂蜜，口感更好！

若阳虚人群或咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参。