一些妈妈选择母乳喂养，在哺乳期不管是一年还是两年，只要是哺乳期饮食就必须要谨慎。

要忌口的食物，并非绝对忌口，但一定不能吃太多。小编就跟大家介绍一下。

绝对不能吃的食物到底有哪些呢？

哺乳期妈妈在用药的时候一定不要乱用，一定要咨询好医生再去用药。

母乳妈妈注意了！这9类食物上“黑榜”，为了宝宝也得看

1、烟酒

在孕期抽烟喝酒是绝对不可以的，这对宝宝的危害是很大的。为了宝宝的安全着想，也要拒绝二手烟，或者是家里人抽烟，也一定要尽量的避开去外面抽，因为二手烟也会对宝宝的生长发育造成危害。

2、部分药物

药物是在哺乳期，绝对不可以乱用的。如果一旦吃了哺乳期吃了不能食用的药物，对宝宝的危害是很大的，妈妈说如果生病的时候，不要自己乱用药物，一定要去医院咨询医生如何用药。

不能吃多或是不建议吃的食物有哪些呢？

除了一些绝对不能吃的食物，还有一些食物是不能多吃地，影响妈妈和宝宝的健康。下面这几类尽量少吃。

1、可能回奶的食物

哺乳期有些妈妈经常会吃到一些回奶作用的食物厄，这是没有太大的影响的。可有一些妈妈吃一口就突然没奶了。

大麦茶、韭菜、苦瓜、山楂、大补的食物（如人参）、寒凉的食物（如螃蟹）等。这些都是一些常见的，可能会导致回奶的食物。

一定不要有去尝试的心理，如果一旦回奶，导致宝宝没有奶吃，最影响的还是宝宝。

2、过敏的食物

一些过敏体质的妈妈或是宝宝，已经知道自己对这某种食物过敏，哪种食物就不要再去吃了，没有确定好是否对这种食物过敏，就得需要妈妈少吃。

一些会导致过敏的食物，妈妈就尽量少吃或者不吃，一旦过敏，宝宝就会通过母乳吸收，会导致宝宝出现湿疹加重，还有可能会导致出其他过敏现象。所以一定要尽量避免过敏的食物。

3、辛辣刺激、寒凉性食物

哺乳期也要尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，一旦辛辣食物吃多就会导致便秘，还会通过乳汁影响宝宝的健康发育。所以尽量还是要少吃一些，或是不吃。

凉性的食物有很大的几率，会导致回奶、妈妈或者是宝宝拉肚子，也是不建议吃的。

4、咖啡

咖啡的咖啡的主要成分是咖啡因克拉碱等，这两种成分会导致妈妈们喝了心跳加速，血压升高，失眠等症状。

最重要的是咖啡会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康发育。而且咖啡因会使人情绪变得很暴躁，如果通过乳汁进入宝宝体内，就会让宝宝出现躁动不安，多动易怒等状况，因而，所以不建议哺乳期妈妈喝咖啡，尤其是对咖啡过于敏感的妈妈就更不能喝了。

5、不好消化的食物

妈妈在哺乳期不太建议吃一些不太好消化的食物，会导致自己的肠胃出现不适，严重的会影响宝宝的健康发育，会导致宝宝消化不良。

6、没营养的小零食

一些零食，薯片，辣条果冻等这些小零食，没什么营养，添加剂还很多，哺乳期就不要再去吃这种东西了，吃多了会影响宝宝的健康。

7、不健康、存在安全隐患的食物

一些路边的烧烤油炸食物，臭豆腐的这种路边摊的食物，我们不了解这种食物是否卫生，而且口味也很重。所以最好在哺乳期也是不要去吃太多这种食物。