一些媽媽選擇母乳餵養，在哺乳期不管是一年還是兩年，只要是哺乳期飲食就必須要謹慎。

要忌口的食物，並非絕對忌口，但一定不能喫太多。小編就跟大家介紹一下。

絕對不能喫的食物到底有哪些呢？

哺乳期媽媽在用藥的時候一定不要亂用，一定要諮詢好醫生再去用藥。

母乳媽媽注意了！這9類食物上“黑榜”，爲了寶寶也得看

1、菸酒

在孕期抽菸喝酒是絕對不可以的，這對寶寶的危害是很大的。爲了寶寶的安全着想，也要拒絕二手菸，或者是家裏人抽菸，也一定要儘量的避開去外面抽，因爲二手菸也會對寶寶的生長發育造成危害。

2、部分藥物

藥物是在哺乳期，絕對不可以亂用的。如果一旦喫了哺乳期喫了不能食用的藥物，對寶寶的危害是很大的，媽媽說如果生病的時候，不要自己亂用藥物，一定要去醫院諮詢醫生如何用藥。

不能喫多或是不建議喫的食物有哪些呢？

除了一些絕對不能喫的食物，還有一些食物是不能多喫地，影響媽媽和寶寶的健康。下面這幾類儘量少喫。

1、可能回奶的食物

哺乳期有些媽媽經常會喫到一些回奶作用的食物厄，這是沒有太大的影響的。可有一些媽媽喫一口就突然沒奶了。

大麥茶、韭菜、苦瓜、山楂、大補的食物（如人蔘）、寒涼的食物（如螃蟹）等。這些都是一些常見的，可能會導致回奶的食物。

一定不要有去嘗試的心理，如果一旦回奶，導致寶寶沒有奶喫，最影響的還是寶寶。

2、過敏的食物

一些過敏體質的媽媽或是寶寶，已經知道自己對這某種食物過敏，哪種食物就不要再去喫了，沒有確定好是否對這種食物過敏，就得需要媽媽少喫。

一些會導致過敏的食物，媽媽就儘量少喫或者不喫，一旦過敏，寶寶就會通過母乳吸收，會導致寶寶出現溼疹加重，還有可能會導致出其他過敏現象。所以一定要儘量避免過敏的食物。

3、辛辣刺激、寒涼性食物

哺乳期也要儘量少喫一些辛辣刺激性的食物，一旦辛辣食物喫多就會導致便祕，還會通過乳汁影響寶寶的健康發育。所以儘量還是要少喫一些，或是不喫。

涼性的食物有很大的幾率，會導致回奶、媽媽或者是寶寶拉肚子，也是不建議喫的。

4、咖啡

咖啡的咖啡的主要成分是咖啡因克拉鹼等，這兩種成分會導致媽媽們喝了心跳加速，血壓升高，失眠等症狀。

最重要的是咖啡會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康發育。而且咖啡因會使人情緒變得很暴躁，如果通過乳汁進入寶寶體內，就會讓寶寶出現躁動不安，多動易怒等狀況，因而，所以不建議哺乳期媽媽喝咖啡，尤其是對咖啡過於敏感的媽媽就更不能喝了。

5、不好消化的食物

媽媽在哺乳期不太建議喫一些不太好消化的食物，會導致自己的腸胃出現不適，嚴重的會影響寶寶的健康發育，會導致寶寶消化不良。

6、沒營養的小零食

一些零食，薯片，辣條果凍等這些小零食，沒什麼營養，添加劑還很多，哺乳期就不要再去喫這種東西了，喫多了會影響寶寶的健康。

7、不健康、存在安全隱患的食物

一些路邊的燒烤油炸食物，臭豆腐的這種路邊攤的食物，我們不瞭解這種食物是否衛生，而且口味也很重。所以最好在哺乳期也是不要去喫太多這種食物。