有些人可能會遇到這樣的情況，明明自己大多數時候自拍還算過得去，可是一旦出現在別人的鏡頭裏，就會立刻變得慘不忍睹。這其中除了光線、角度、拍照技術等佔比很小的影響因素之外，最關鍵的原因其實是體態。在他人的抓拍中，若是伸着脖子挺着肚子，怎麼可能會好看到哪裏去？決定一個人醜不醜的要素當中，體態遠比五官更加重要。

而且體態很大程度上也會影響五官的變化，比如經常駝背導致肩膀肌肉僵硬的人，皺眉肌和抬頭紋就會特別影響。所以無論從哪方面來看，體態對人的重要性都不言而喻。

自己慢慢糾正的時候，可能因爲習慣問題，大多數時候還是會不自覺地塌背聳肩，這個時候好的導向就能發揮一定的作用了，若是在鬆懈的時候，看到有人時時刻刻都是抬頭挺胸極其挺拔的樣子，想必自己也會立刻糾正過來。那麼體態好的明星都有哪些？最代表性的應該還是劉詩詩。畢竟她可是著名的天鵝頸，身材體態絕佳，是當之無愧的儀態標杆。

倪妮的體態也絕不遜色，每次曝光的照片都能讓人感慨一句果真優越，肩背都打得很開很挺，簡直就像時刻揹着背背佳一樣，然而她又是那種自然而言的感覺，並沒有刻意地端着，顯得十分遊刃有餘。

那麼一旦這兩位體態超絕的女星同框，就一定是一幅極其令人驚豔的畫卷，所以當初二人的合照纔會好看到登上熱搜，挺胸抱手都優雅至極，擁有貴婦的氣質，又好似絕美的黑白天鵝。

唐嫣的體態約束也不錯，經常坐得直直的超級挺，所以就連背影也給人很美的感覺。

劉亦菲也是體態很好的女星，而儀態體態能決定氣質以及穿衣效果，她總是那麼美除了因爲一張神顏之外，就因爲她真的超有儀態，站有站相，坐有坐姿，一舉一動都透露着良好的家教，是那種看着就很舒服的女生。

男星當中代表性的絕佳體態擁有者則是楊洋，無論何時都挺拔修長，舉步生風的姿態簡直滿分，所以也扛得住路人各種奇怪角度的抓拍。

王凱被拍到時也總是筆直筆直的小背影兒，如同一顆小白楊，所以才總是人羣裏也閃閃發光尤爲突出的存在。

李易峯的體態也不錯，舉手投足間的蘇感正是來源於他挺直又自如的儀態和氣質，這無疑爲他的顏值加了很多分。

此外，朱正廷、陳立農等男星，也都是值得稱讚與學習的體態管理大師。

說了那麼多位體態優秀的明星，再來補充幾位體態較差的，比如大鵝頸的代表人物楊冪，脖子前傾的程度尤其嚴重。

比如愛駝背、伸脖子的鹿晗，時常顯得無精打采。

以及總讓人覺得氣質上不去的吳昕，體態無疑是其中最大的阻礙因素。

還有蔡徐坤、楊超越等等，距離好體態都仍有一定距離。

看到這裏，想必體態好與差的區別已經更加一目瞭然，所以現在，請把你在電腦前像烏龜一樣伸長着的脖子縮回去