口臭是现在越来越多人开始头疼的问题了，口臭是一件非常尴尬的事情，不仅会影响人与人之间的正常交流，而且，自己有口臭还会影响到自己的心情，但人们往往觉得口臭的原因只是因为口腔清洁不到位而引起的，但是引起口臭的原因是有很多的，今天就让我们一起来了解一下吧。

口臭的原因不只是口腔清洁不到位，原来是因为它，很多人都忽略了

感冒。

在日常生活中，很多人都有过口臭的问题，感冒也是引起口臭重要原因之一，当人们感冒的时候，就会使自己的呼吸道被感染，散发出难闻的气味，如果感冒比较严重，还导致了鼻塞时，这个时候就会使自己的口臭现象加大。

糖尿病患者也会导致口臭。

对于一些糖尿病患者来说，他们身体的免疫力和口腔健康也都会受到影响，因此口腔里就会滋生很多的细菌，因而发出一些难闻的气味。

感染了幽门螺杆菌。

随着社会的发展，人们越来越不注重自己的饮食规律和生活规律，以至于自己的肠胃发生一些不好的影响。当我们的肠胃受到损害时，就会被幽门螺杆菌所入侵。因而会使自己的口腔中再发出一些异味儿，所以当有口臭的情况出现时，可能是因为自己的肠胃受到了损害，不要再傻傻忽略了。

吃了有特殊气味的食物。

在日常生活中很多人都喜欢吃带有气味的食物，比如说大蒜，洋葱等，这些食物在吃完之后会使自己的口腔中有很大的气味，因此在吃完这些特殊气味的食物，一定要记得漱口。

此外对于那些经常吸烟的朋友来说，口臭也是家常便饭。

口腔清洁不到位。

口腔清洁不到位是人们普遍觉得引起口臭的原因之一，因为当我们没有好好清理我们的口腔时，我们的口腔中就会有很多的细菌，从而损害了口腔的健康，以至于出现了口臭的问题。所以在日常生活中一定要做好口腔的清洁问题，避免口臭的尴尬。

坚持吃这几物，或许可以让你远离口臭的困扰，摆脱口臭尴尬

在我们的日常生活中有口臭现象时可以坚持吃这几物，或许可以让你缓解口臭的尴尬。

1、苦瓜：

苦瓜在我们生活中非常常见的一种食材，苦瓜中含有非常丰富的维生素和氨基酸。在平时多吃一点苦瓜，不仅可以达到清热解毒的效果，而且还可以排除肝脏的毒素，减轻肝脏的负担。从而达到去肝火的效果，缓解口臭的尴尬。

2、菊花：

菊花在生活中非常受到欢迎的，菊花中含有非常丰富的矿物质和维生素，在日常生活中人们都喜欢泡点菊花茶喝，菊花茶不仅口感比较好，而且还可以清热解毒，去肝火，对减轻肝脏的负担有着很好的作用。

此外菊花中还含有茶多酚等成分，在平时我们多喝点菊花茶，还可以帮助排出肝脏中的毒素和垃圾，缓解口臭，摆脱口臭的尴尬。

3、芹菜：

芹菜是比较受到欢迎的一种蔬菜，芹菜中含有非常丰富的植物纤维和维生素，平时多吃一点芹菜，不仅可以起到明目的效果，而且还可以减轻肝脏的负担，起到去肝火的效果。

此外多吃一点芹菜，还可以减少体内细菌的滋生，加快体内的血液循环，更快地将肝脏中的毒素和垃圾排出体外，对缓解和预防口臭有着很大的效果。

4、冬瓜：

冬瓜中含有大量的水分和植物纤维，经常吃一点冬瓜，可以加快体内血液循环，更快地将毒素和垃圾排出体外，排出肝脏中的毒素和垃圾，而且，还可以补充身体内的水分，加快体内的新陈代谢，减轻肝脏的负担，可以很有效的，缓解口臭的尴尬。

5、桂花茶：

桂花茶是属于性温的茶水，在日常生活中多喝一点桂花茶，不仅可以起到祛湿祛寒的效果，而且对于那些肠胃不好的朋友来说，在日常生活中多喝一点桂花茶，还可以帮助我们修复受损的胃黏膜。更快地将肠胃中的毒素和垃圾排出体外，减轻肠胃的负担。还可以抑制幽门螺杆菌的产生，更好地缓解口臭的尴尬。

在日常生活中如果有口臭的现象，可以适当地吃一点这些食物来缓解口臭的尴尬，缓解口臭的困扰。