口臭是現在越來越多人開始頭疼的問題了，口臭是一件非常尷尬的事情，不僅會影響人與人之間的正常交流，而且，自己有口臭還會影響到自己的心情，但人們往往覺得口臭的原因只是因爲口腔清潔不到位而引起的，但是引起口臭的原因是有很多的，今天就讓我們一起來了解一下吧。

口臭的原因不只是口腔清潔不到位，原來是因爲它，很多人都忽略了

感冒。

在日常生活中，很多人都有過口臭的問題，感冒也是引起口臭重要原因之一，當人們感冒的時候，就會使自己的呼吸道被感染，散發出難聞的氣味，如果感冒比較嚴重，還導致了鼻塞時，這個時候就會使自己的口臭現象加大。

糖尿病患者也會導致口臭。

對於一些糖尿病患者來說，他們身體的免疫力和口腔健康也都會受到影響，因此口腔裏就會滋生很多的細菌，因而發出一些難聞的氣味。

感染了幽門螺桿菌。

隨着社會的發展，人們越來越不注重自己的飲食規律和生活規律，以至於自己的腸胃發生一些不好的影響。當我們的腸胃受到損害時，就會被幽門螺桿菌所入侵。因而會使自己的口腔中再發出一些異味兒，所以當有口臭的情況出現時，可能是因爲自己的腸胃受到了損害，不要再傻傻忽略了。

喫了有特殊氣味的食物。

在日常生活中很多人都喜歡喫帶有氣味的食物，比如說大蒜，洋蔥等，這些食物在喫完之後會使自己的口腔中有很大的氣味，因此在喫完這些特殊氣味的食物，一定要記得漱口。

此外對於那些經常吸菸的朋友來說，口臭也是家常便飯。

口腔清潔不到位。

口腔清潔不到位是人們普遍覺得引起口臭的原因之一，因爲當我們沒有好好清理我們的口腔時，我們的口腔中就會有很多的細菌，從而損害了口腔的健康，以至於出現了口臭的問題。所以在日常生活中一定要做好口腔的清潔問題，避免口臭的尷尬。

堅持喫這幾物，或許可以讓你遠離口臭的困擾，擺脫口臭尷尬

在我們的日常生活中有口臭現象時可以堅持喫這幾物，或許可以讓你緩解口臭的尷尬。

1、苦瓜：

苦瓜在我們生活中非常常見的一種食材，苦瓜中含有非常豐富的維生素和氨基酸。在平時多喫一點苦瓜，不僅可以達到清熱解毒的效果，而且還可以排除肝臟的毒素，減輕肝臟的負擔。從而達到去肝火的效果，緩解口臭的尷尬。

2、菊花：

菊花在生活中非常受到歡迎的，菊花中含有非常豐富的礦物質和維生素，在日常生活中人們都喜歡泡點菊花茶喝，菊花茶不僅口感比較好，而且還可以清熱解毒，去肝火，對減輕肝臟的負擔有着很好的作用。

此外菊花中還含有茶多酚等成分，在平時我們多喝點菊花茶，還可以幫助排出肝臟中的毒素和垃圾，緩解口臭，擺脫口臭的尷尬。

3、芹菜：

芹菜是比較受到歡迎的一種蔬菜，芹菜中含有非常豐富的植物纖維和維生素，平時多喫一點芹菜，不僅可以起到明目的效果，而且還可以減輕肝臟的負擔，起到去肝火的效果。

此外多喫一點芹菜，還可以減少體內細菌的滋生，加快體內的血液循環，更快地將肝臟中的毒素和垃圾排出體外，對緩解和預防口臭有着很大的效果。

4、冬瓜：

冬瓜中含有大量的水分和植物纖維，經常喫一點冬瓜，可以加快體內血液循環，更快地將毒素和垃圾排出體外，排出肝臟中的毒素和垃圾，而且，還可以補充身體內的水分，加快體內的新陳代謝，減輕肝臟的負擔，可以很有效的，緩解口臭的尷尬。

5、桂花茶：

桂花茶是屬於性溫的茶水，在日常生活中多喝一點桂花茶，不僅可以起到祛溼祛寒的效果，而且對於那些腸胃不好的朋友來說，在日常生活中多喝一點桂花茶，還可以幫助我們修復受損的胃黏膜。更快地將腸胃中的毒素和垃圾排出體外，減輕腸胃的負擔。還可以抑制幽門螺桿菌的產生，更好地緩解口臭的尷尬。

在日常生活中如果有口臭的現象，可以適當地喫一點這些食物來緩解口臭的尷尬，緩解口臭的困擾。