唯有爱与美食不可辜负。大家好！我是雅雅杨小厨，一个经典的吃货，爱生活，爱美食。今天又到更新美食的时间了！厨房是让人感到安心的场所，也是为家人制作喜爱食物的地方。这三种蔬菜一起炒，好吃又好看，孩子的最爱，我家孩子都偏爱吃玉米，胡萝卜，还有毛豆。这三种蔬菜也是比较好储存的，放多几天都不怕坏，特别是现在每个家庭都有冰箱保存起来的时间也就要更长几天。于是我也就给多买了一些，反正孩子也爱吃，玉米早餐煮一煮也就可以当主食了，非常方便，这三种食物怎样做孩子们也都很喜欢吃，炒上一盘都能空口吃到饱，这个菜炒出来第一个颜色就非常吸引孩子了，不怕孩子挑食不爱吃，这样子随手一炒就特别的鲜美，孩子们的最爱啊。

玉米，胡萝卜，毛豆，一次买多一点都不怕会坏，玉米可以剥出来装保鲜袋放冰箱冷冻，毛豆去掉外皮，一样的装冰箱冷冻，还有胡萝卜切成丁不需要焯水，一样放冰箱冷冻，这样每次想吃只需要一样倒一部分出来就可以炒上一盘啦，这个方法真的很不错，如果家里宝宝喜欢的话，不防收藏起来试试吧。接下来就由小编来给大家分享这道蚝油炒时蔬的做法吧！

蚝油炒时蔬

制作材料：玉米1个 胡萝卜1个 毛豆200克 味达美臻品蚝油2勺 盐1小勺

烹饪过程：

步骤一：

将所有材料都准备好，玉米一个，胡萝卜一个，玉米剥出玉米仁，胡萝卜切成丁备用，绿色豆我用的是毛豆，剥去皮，很有材料备用

步骤二：锅中加水煮开，倒入毛豆煮一分钟

步骤三：接着倒入玉米再次煮开，煮一分钟

步骤四：最后倒入胡萝卜丁再煮一分钟，把最难熟的食材先焯烫，这样一来可以更有效地节省时间

步骤五：把煮好的食材都捞出沥干水分备用

步骤六：锅中倒入一勺食用油，倒入沥干水分的三蔬，翻炒几下

步骤七：加入一勺蚝油，翻炒均匀，这样炒出来的味道更鲜美

步骤八：最后加入一小勺盐再次翻炒均匀，蚝油炒三蔬就做好了

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