尽管最近因为工作的原因而导致跑步计划处于一种极度不稳定的局面，很多时候都在晨跑和夜跑中纠结和徘徊，但跑下去的信念却是从未动摇，昨天的夜跑，也就是跑步第52天，跑出了单公里5分09秒的不错状态，这也再度让我信心倍增。

今天是周六，这一天的时间也是相当宽裕，但早间仍旧忍不住偷了个懒，因为工作日常常要早上5点钟起床，今天也算是难得清闲，在闹铃响起之后又是一觉睡到了7点钟，无奈，晨跑计划被迫流产，但我并未十分自责，毕竟，今天还有大把的时间去补救。

整个上午，我都在酝酿今天的跑步，也早就萌芽出一股要跑出质量的内心冲动，最终，我把时间安排在了很多人都认为是最佳跑步时间的下午5点钟，在这个时间段，大气中的氧气含量充盈，毕竟，绿色植物经过一天的光合作用，空气也早已被净化到一个新的高度，而今日又是夏日难得一见的凉爽天气，再加上我又是一路骑行8公里至郊外的莲花湖湿地这个相当不错的小城旅游圣地，可以说今天的选择绝对算得上超一流，最佳时间+最佳地点，实在是难得一见。

精心设计好的时间和地点，我自然不会放过这个天赐良机，从一开始我就准备好了要大干一场，至少五公里，这是我的最初设想。

花香鸟语，凉风习习，空气清新，沁人心脾，跑步途中自然更是踌躇满志，在历经短短上百米的热身试探过后，我很快开启了手机端的跑步模式，首公里，依旧是不敢轻易发力，结果耗时5分59秒，速度还是相当不错。

次公里，我已经开始酝酿要加快速度，但身体上明显感觉还是有些力不从心，速度自然也是不太乐观，结果本公里耗时6分02秒，竟然比首公里还慢了一点，这已经不是一个很好的预兆。

第三公里，依旧是在挣扎中前行，尽管这里水波荡漾、水波荡漾、绿树成荫，但我的步履却依旧是沉重蹒跚，结果本公里仍耗时在6分钟以上，可以说未见任何起色，速度就是提不上呀。

第四和第五公里，自己在艰难中前行，速度自然不会太快，而手机上的计时器偏偏此时也不给力，不知道什么原因，这两公里都是耗时近8分钟，虽然计时明显不准，但我还是感觉到这两公里的速度并不乐观，毕竟，到最后阶段，自己甚至是在强忍着疲惫跑完的。

最终，我历经艰难达成了完整的5公里跑，最后也算是完成了基本的里程目标，但速度上绝对是不敢恭维，最佳时间+最佳地点，竟然跑不出最好的配速，我不知道具体原因，但显然，原因还是在自身，明显自己的身体并不在最佳状态，接下来，还需加强锻炼、增强规律，以期提高耐力、加快速度，为跑出更好的战绩、为打造更好的身体而不懈努力吧！