生酮小厨|生酮奶盖茶
生酮奶盖茶
材料
红茶包 2包
水 适量
淡奶油 70g
奶油奶酪 15g
赤藓糖醇 7g
海盐 0.5g
做法
1.把红茶用水泡好,放入冰箱冷藏备用。
2.把奶油奶酪、淡奶油、赤藓糖醇、海盐放入碗中打发至浓稠。
3.拿出提前煮好的红茶,倒上奶盖即可。
1.这些食物能对付 “健康杀手” -- 内脏脂肪!
2.生酮中不知道选什么食材?来看看这五种生酮中必需食物吧!
生酮奶盖茶
材料
红茶包 2包
水 适量
淡奶油 70g
奶油奶酪 15g
赤藓糖醇 7g
海盐 0.5g
做法
1.把红茶用水泡好,放入冰箱冷藏备用。
2.把奶油奶酪、淡奶油、赤藓糖醇、海盐放入碗中打发至浓稠。
3.拿出提前煮好的红茶,倒上奶盖即可。
1.这些食物能对付 “健康杀手” -- 内脏脂肪!
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