生酮小廚|生酮奶蓋茶
生酮奶蓋茶
材料
紅茶包 2包
水 適量
淡奶油 70g
奶油奶酪 15g
赤蘚糖醇 7g
海鹽 0.5g
做法
1.把紅茶用水泡好,放入冰箱冷藏備用。
2.把奶油奶酪、淡奶油、赤蘚糖醇、海鹽放入碗中打發至濃稠。
3.拿出提前煮好的紅茶,倒上奶蓋即可。
1.這些食物能對付 “健康殺手” -- 內臟脂肪!
2.生酮中不知道選什麼食材?來看看這五種生酮中必需食物吧!
生酮奶蓋茶
材料
紅茶包 2包
水 適量
淡奶油 70g
奶油奶酪 15g
赤蘚糖醇 7g
海鹽 0.5g
做法
1.把紅茶用水泡好,放入冰箱冷藏備用。
2.把奶油奶酪、淡奶油、赤蘚糖醇、海鹽放入碗中打發至濃稠。
3.拿出提前煮好的紅茶,倒上奶蓋即可。
1.這些食物能對付 “健康殺手” -- 內臟脂肪!
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