人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。

中医有一句精华叫“治病但求其本”。意思是说，只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。

灸疗

最终要灸出什么？

人为什么要生病？

因为我们体内有三样东西：浊气、浊水、浊物。

01

浊 气

浊气是虚浊，比如你跟别人吵架生气，或者有事总闷在心里的气，这气就是浊气。

这种气上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃。

这种气阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如高血压、心脏病、月经病等，中医讲“百病从气生”，正是这个道理。

中医常说，情志会影响健康。确实，爱生气的人特别容易患病。所以广大灸友，平时要好好控制情绪，其实就是最好的养生！

02

浊 水

浊水就是湿浊。老爱吐痰的人，就是因为体内浊水太多。

浊水对人体的危害很大，它若窜到腿上，就是水肿；若跑到皮肤表面，就成了湿疹；若上到头部，就导致晕眩症。

现代人本就存在机体湿气重的问题。在饮食生活习惯上更是大胆随意！

大冬天，有人喜欢寻求刺激吃雪糕，为了美而穿露脚踝的衣服......这样的坏习惯，外感风寒所致感冒，就有机可乘。

此时搭配感冒灸灸大椎穴，祛风散寒、通阳解表缓解感冒症状，感冒灸中含有的艾草成份更能辅助湿气排出。

03

浊 物

浊物就是实浊，就是我们常说的宿便。

宿便堆积体内，会导致身体抵抗能力迅速衰退，病痛也会越来越多，皮肤和五脏六腑都会受到侵害。所以一定要注意按时排便，保持体内排毒系统的畅通。

饮食不均引起的急、慢性腹泻、腹痛，就用腹泻灸灸神阙穴（肚脐），增强肠胃运化，促进胃肠功能恢复，辅助排出机体“浊物”，改善“亚健康”状态。

人这一生，哪能不受三浊的侵蚀？有了三浊不用怕，我们还有灸疗。

灸出三浊

灸除病根

灸疗，通过给身体穴位强制性的输入热能，使人增强免疫力和新陈代谢能力，起到辅助排出三浊的作用。

灸疗知识一

短时间提高灸疗部位周边及深层温度，可杀灭局部病菌，局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化容易排出，高温加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。

灸疗知识二

灸疗相关的穴位时，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温达到与灸表皮一样的效果。

灸疗知识三

人们日常没病并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到生病的量，平时常灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴，可协助身体通经络、排垃圾达到养生保健的效果。

最后，养生最重要的是日常护理。俗话说，“自律给我自由”，灸友们平时就应该注意日常饮食作息，养成灸疗养生的习惯。拥有好身体，自如应对多种“亚健康”症状，对疾病防范于未然！

您身边的养生专家！