疫情仍在持续，除个别地方的孩子已经开学，大部分地方的孩子们都没有开学，在家里上网课。既然上网课，免不了天天接触电脑，手机。孩子们的自律性大部分都不够强，上完网课，会偷偷的玩游戏或者聊天。妈妈们实在担心孩子的眼睛。

最近几天很多的妈妈在网上讨论，等开学的时候，自家孩子视力一定会下降很多。图图妈自己带孩子，平时工作比较忙，周末节假日带孩子上班，孩子借口上网络补习班，经常会偷偷玩手机，但是那孩子的视力却非常的好。前几天谈到这个问题，老师在群里问图图妈:为什么你家的孩子总是玩手机，视力这么好呢？其实图图妈也有点不好意思，孩子经常玩手机实在不是一件好事情。但是图图妈作为一个中医专业毕业的大学生。保护孩子的视力方面还是有一些经验的。

那么，就跟大家分享一下吧

首先要让孩子有适当的运动，让全身的气血循环起来。全身的气血循环好了，眼部的血液循环自然也会好。这个时候眼睛周围的肌肉不容易疲劳，自然也不那么容易近视眼啦。

其次呢，我们可以让孩子每天认真做眼保健操，眼保健操的好处大家都知道，就不多说了。还每天远眺。远眺可以放松眼部肌肉，缓解视疲劳。当然，多看看绿叶植物，各种颜色的花朵，也非常好。

还有一个小方法，就是每天坚持热水在泡脚，泡脚也是保持全身气血循环的一个好方法。

最后一点就是图图妈的护眼秘籍。图图妈每天会给孩子做头部按摩，如果你不是很专业，可以多给孩子梳头，促进整个头部的血液循环。还有一点非常重要，人的耳朵上有很多的穴位，图图妈会给孩子做耳穴压豆调理近视眼。当然大部分的妈妈不会做耳穴压豆，那么图图妈教大家一个最简单的方法，每天从耳尖到耳垂，捏自己的耳朵，直到把自己的耳朵捏的温热为止。偷偷告诉大家，耳垂正中间，是眼睛的穴位，要多捏几下哦。这也不失为一种保健方法。

当然还有最重要的一点，就是孩子上完网课以后呢，放下手机，做一些其他娱乐。