宝宝每一天都有新的进步，带给我新的惊喜和感动。稳稳地独坐，牢牢地抓玩具、咯咯地笑出声。，可不要小瞧这些动作，这可都是成长过程中一个个的里程碑。当然了，想要宝宝健康长大，饮食是非常重要的。到了宝宝五六个月，不仅仅要喝奶，还需要添加辅食。

对于辅食的添加，可让妈妈们头疼了。刚开始应该吃什么？怎么吃？有些食物是不是不能吃？吃生的熟的呢？今天，我在这里给大家分享一下初添辅食的做法。我的宝宝现在马上快8个月了，吃辅食已经两个月了，有些小小的建议分享给各位宝妈宝爸。

一、纯米糊

刚开始添加的辅食都是米糊，这个倒不难。我们遵从由少到多，开始就吃一点点，吃几天。没有问题，就加一点，再加一点。也有人把米粉加到奶粉里，是可以这样做。吃过后，观察宝宝的大小便情况，正常就行。就可以开始在米糊里添加别的食物。

泡米粉使用温水，不要用开水，根本泡不开的。就像泡奶粉一样的道理。至于米粉的选择，我家选的是亨氏，比较细腻，口味也不错。反正给宝宝吃的，尽量选大牌。

二、蛋黄米糊

在米糊里添加蛋黄，开始只能添一点点。我们从一整个蛋黄的四分之一，变成三分之一，再到二分之一。要注意观察宝宝大便，有些宝宝吃蛋黄会便秘，大便硬。可以加点油到辅食里，亚麻籽油或者核桃油，会稍微改善。但是，这个味道不太好吃。所以稍微多给宝宝喝点水，少量多次。尽量少添一点蛋黄。

三、南瓜泥

很多宝宝都爱吃南瓜泥，香甜细腻，味道很好。选新鲜的南瓜去皮洗净，切成小方块。放到辅食机里蒸熟，再加适量水，用辅食机打成泥。每次小家伙都能吃一大碗，吃得手舞足蹈，特别爱吃。

四、梨子泥

梨子泥非常甜，宝宝也比较爱吃。买新鲜的梨子，宝宝一次一个就够了。去皮切成小块，用辅食机打成泥。因为梨子泥水分多，比较稀，我都是添到米糊里给宝宝吃。苹果和梨子是一样的。

但是如果做香蕉泥，需要把香蕉中心黑色的部分去掉。黑色的部分，宝宝吃了，大便偏黑色。里面有东西吸收不了。但是也很难去干净，大便有点黑也正常，不要担心。

五、西兰花泥

根茎类要吃，蔬菜也要吃，各种食物都要尝试。西兰花是蔬菜之王，吃了好处多多。不过西兰花，先要焯水。将西兰花洗净切好，放到清水里煮开。捞起来，再放到辅食机，加水打成泥。

但是西兰花的味道有些奇怪，宝宝并不爱吃。除了西兰花，还可以添加白菜和菠菜。可以添加的辅食有很多，我们要不断尝试。都要遵从由少到多的原则，刚开始，给宝宝吃单品种泥，等到七八个月，可以将两种甚至两种以上食物混合。

注意，每次添加都要少量。观察宝宝的大便，没有问题再逐渐增多。可以先加到米糊里，等完全适应了，就吃纯泥。要给宝宝换花样，总是吃那么几种，宝宝容易挑食哦。也不要害怕宝宝过敏或者不能适应，而拒绝添辅食，这是一个必经的过程。

另一方面，宝宝添辅食之后，大便肯定比单纯喝奶要稠一点，也相比之前拉便便要困难一点，这都是很正常的。等到适应了就好，我们随时注意观察，即使给出解决方案。好了，今天的分享就到这里了，我是一个爱下厨爱分享的90后宝妈，欢迎关注，我会持续给大家分享美食。