学生努力学习，然后参加高考是为了什么？相信绝大多数学生会说是为了考大学，这只是近在眼前的目的，那以后呢？为了什么？当然是为了有一天能“会当凌绝顶，一览众山小”。那在学生们还有一个多月就参加高考的时间里，家长们能为这些为了梦想而奋斗的学生们做些什么呢？能给到其哪些帮助？

家长们最多能做到就在方方面面照顾好学生的吃穿住行，在最后关头让学生们不受外界影响，心无旁骛地参加高考。那么，在这一个多月里，学生们吃哪些食物会影响健康，最后影响考试呢？

班主任提醒：高考在即，这6种食物千万别给孩子吃，不然影响成绩得不偿失！

一、凉菜

夏天到了，家里的餐桌上必不可少的菜品之一就是凉菜了，例如：凉拌三丝、凉拌茄子、烧椒皮蛋、凉拌黄瓜等等。对于辛辛苦苦学习了一整天的学生而言，回到家，吃上一口凉菜，简直太下饭了！可是嘴巴是爽了，肠胃就要难受了。凉拌菜没有经过高温消毒，很多细菌就被学生们直接吃进肚子里，学生们很容易生“急病”，突然生病不仅影响孩子身体健康，还影响孩子的学习状态，势必会影响到考试状态。

二、油炸食物

油炸食物是家长们对学生严格管控的食物之一，家长们从小就会要求孩子少吃油炸食物，比如说炸鸡腿、炸鸡块、香辣鸡翅等，但高考在即，很多学生们学习累了，想要放松时就想要吃点重口味的食物，这时家长要不要满足孩子的口腹之欲呢？如果说是平时当然是可以满足了，但临近高考了，那就不要让孩子在错误的道路上前进了。至于原因就是油炸食物不仅影响身体健康，还会影响孩子学习的精神状态，让孩子在炎热的教室里昏昏欲睡，完全不在学习的状态之中，高考那几天尤其要注意不要给孩子吃油炸食物。

三、烧烤

类似于炸鸡、烧烤这样的食物，简直就是夏日必备美食，但高考当前，学生们真的不应该吃。有些家长为了满足学生的心理需求，高考前让孩子肆意地吃，这不是爱孩子的表现，是在“害”孩子。如果学生们吃了烧烤，肚子疼、拉肚子，影响学习效率，甚至影响高考成绩怎么办？要知道，学生们没有出高考场的每一分钟都很重要。

四、冰糕

炎炎夏日里深得人心的食物非冰糕、冰淇淋莫属，冰冰凉凉，非常解暑，殊不知这很不利于学生的健康，稍不注意贪吃了就要拉肚子，孩子容易患肠易激综合征。尤其是学生们控制不住自己，一口接一口的大吃特吃，这要是吃出个问题来，多半要悔不当初了。如果高考那几天贪吃冰凉的饮品、冰糕，甚至奶茶这些，那肯定会影响考试发挥。

五、火锅

火锅，几乎是家家户户都喜欢吃的美食，尤其是川渝两地，更是无火锅不欢实，基本上每周都要去下趟馆子，吃顿火锅。常常在炎热的夏天吃得满头大汗，那叫一个爽啊！所以，很多学生在高考前，心理压力剧增时，没有食欲，就想要来一顿火锅爽一爽。这时候，家长们就要给学生们限量了，半个月吃一次火锅就够了，吃太多很影响学生们的肠胃和身体健康，等到高考那几天就一点点火锅都不能吃了。

六、豆制品

很多学生在考试时肚子胀气、肚子疼，影响考场发挥，最后成绩没考好，然后回到家父母都会埋怨孩子是不是吃错食物了，但很多时候孩子没有吃火锅、冰糕、烧烤、油炸食品这些但就是肚子胀气、肚子疼、想拉肚子，那是什么原因呢？很有可能就是吃多了豆制品，胃胀气，晚上睡不好，考试时肚子疼。所以啊，高考前千万不要吃多了豆类食物哟，不然后悔不已。

高考即将到来了，以上这6种食物前往不要给即将参加考试的学生们吃，满足口腹之欲事小，影响了学生的身体健康和考试成绩就事大了。那么，全心全意为了孩子们能吃得好一点的家长们，在高考前能为孩子做些什么食物呢？

笔者建议，最好以清淡饮食为主，辅之开胃小菜，炖汤也不要太油腻了，炖汤的时候可以把汤水舀出来煮青菜，营养又美味。

最后给家长们一些小的建议，如果有家长还在为自己孩子送餐或者冒着烈日买菜为孩子做一顿美味的食物时，也请照顾好自己的身体，要注意防暑降温，这样不仅能更好的照顾孩子，而且孩子才不会因为关心你而分心！另外，家长自己在送餐或者接送孩子上下学的时候可以给自己准备一些方便携带的降温小工具。比如下方这款便携式的手持小风扇就很不错，可以领取10元优惠劵，最终劵后价仅19.9元，建议有这方面需求的家长和学生留意一下。

对此，各位家长还有些什么建议呢？欢迎评论区交流。祝即将参加高考的考生们金榜题名！