一般隨着孕周的增加，準媽媽的肚子越來越大，到懷孕晚期以後就會出現很多的不適感，比如尿頻、水腫、腰痠背痛、失眠、便祕等等，要說其中最讓準媽媽難熬的一種痛，我覺得應該就是恥骨疼。

可能有些準媽媽不知道什麼是恥骨疼，其實恥骨疼主要表現在大腿的根部和下腹部的交界位置，發作時會十分的痠痛，相信大部分準媽媽都經歷過，那種疼痛真的是難以忍受，特別是走樓梯和翻身的時候，簡直疼得直哆嗦。

一、恥骨疼的孕婦大多數都有哪幾種特徵呢

孕晚期最難熬的就是恥骨疼，那中招的孕婦大多數都有哪些特徵呢?

1、對疼痛比較敏感

恥骨疼雖然是孕晚期最難熬的一種痛，但每個準媽媽的感覺可能都是不一樣的。像疼痛比較敏感的準媽媽就有可能會感覺到撕裂或者恥骨被撐大的很“酸爽”的感覺，而對於疼痛不太敏感的準媽媽則可能只會感覺到恥骨聯合處脹痛或者痠痛感。

2、胎兒過大

孕晚期之所以會出現恥骨疼，很大的原因在於懷孕期間胎兒過大，恥骨難以承受持久的負重壓力，進而才導致了恥骨處的疼痛或者痠痛感。一般大部分準媽媽在做一些動作或者兩種姿勢轉變時，恥骨的疼痛感會更加明顯。

3、多胎孕婦

除了以上兩種特徵，懷有多胎寶寶的準媽媽也更容易出現恥骨疼。多胎孕婦的肚子（特別是到了孕晚期以後）都會比普通準媽媽的肚子大很多，恥骨難以承受那麼大的負擔，所以就有些分離了。

4、也有可能缺鈣比較嚴重

懷孕以後（特別是孕晚期時），由於胎兒發育較快，準媽媽對鈣的需求量會比平時大很多，如果此時體內嚴重缺鈣，不僅會出現讓人無法忍受的恥骨疼，也會影響到胎寶寶的發育。

二、孕婦該如何緩解恥骨疼

恥骨疼可以說是孕晚期最難熬的一種疼，那準媽媽應該如何緩解這種疼痛，讓自己舒服得度過懷孕最後的階段呢?

◆①不要站的時間太久：懷孕晚期準媽媽的肚子基本都特別大，此時爲了緩解恥骨的負擔，建議準媽媽儘量就不要站立太長時間了。

◆②多注意休息：懷孕以後，即使準媽媽什麼都不做也會比普通人更累一些。尤其是懷孕以後，準媽媽更要注意多休息。

◆③巧用託腹帶：其實緩解恥骨疼最快的方法就是使用託腹帶，緩解腹部對恥骨的壓力壓力負擔。

結語

總之，懷孕晚期以後，大多數準媽媽都會出現各種各樣的不適感，其中最難熬的大概就是恥骨疼了。

當然，到了孕晚期以後，準媽媽的體內還會釋放出一種鬆弛素，使恥骨逐漸分離，雖然這是爲胎寶寶出生做準備，但也在一定程度上也加重了疼痛感。