可能很多人都知道，中国是属于茶文化的大国，中国人从几千年之前就开始饮茶了，到现在为止，还是有很多人都有喝茶的习惯。稍微懂一点茶叶的人都会知道，茶的种类是有很多的，比如乌龙茶，花茶，绿茶，红茶，清茶等。

而红茶是属于我们平时在日常生活中经常见到的一种茶叶。红茶的发源地是来自于我国的武夷山，武夷山地区的新鲜的茶叶经过发酵烘制之后，最终制成了红茶。

那么有那么多种茶叶，为什么这种茶叶叫做红茶呢？这是因为茶叶在发酵的过程中，就会出现一种红色的氧化物，所以我们才会把这种茶叶叫做红茶。

红茶的味道闻起来非常的浓厚，在喝完红茶之后，也会感觉到嘴里特别的香。让人喝完第一口就有喝第二口的欲望，所以在平常的日常生活中，还是有很多人都喜欢喝红茶的。

那么你知道每天坚持喝红茶，可能会给身体带来哪几个好处吗？现在就让我们一起来看一下。

第一个好处：

从古到今，有很多人都会有红茶来保养自己的皮肤，把红茶当成一种天然的护肤品。这是因为红茶具有对抗皮肤氧化的作用，红茶可以延缓我们衰老的速度。其实不仅红茶具有抗氧化的作用，还有很多种茶叶都具有抗氧化的作用，只不过是红茶的抗氧化的作用更好一点。

现在随着人们的生活节奏越来越快，很多的人都习惯去吃快餐，这样就容易使我们的身体里存留着很多的毒素，而红茶就具有利于我们身体排出这些毒素的作用。当我们把这些毒素排出来之后，我们的皮肤就会变得更好。所以说红茶具有美容养颜的作用。但是需要坚持喝红茶才会有效果。

第二个好处：

因为红茶在氧化发酵的过程中，会对茶多酚进行氧化分解，所以这就导致了我们再喝进去红茶之后，红茶还会对我们的刺内部的刺激减少。而其他的茶叶因为茶多酚没有被氧化分解，所以就会含有很多的茶多酚，就会导致对胃部的刺激很大，所以说红茶还具有养胃的作用。

红茶中含有丰富的无机盐，维生素等物质，而且这些物质都具有滋养保护我们胃部的作用。所以如果肠胃不好的人可以试一下，在平常的日常生活中喝一点红茶，来养护胃部。

第三个好处：

因为一般的茶叶中都会含有一种刺激我们大脑的物质咖啡碱，咖啡碱和咖啡差不多，都是具有刺激的功效。我们在喝进去之后，会容易使我们的大脑处于兴奋的状态。

所以一般在晚上睡觉之前喝茶夜水的话，就会容易导致我们失眠。所以一般到下午的时候可能会比较困，这时候就可以来喝一些红茶来提神醒脑。

在下午喝完红茶之后，就不会那么困，可以提高自己的注意力，工作的效率也会增加，如果有喝下午茶的习惯，也可以试一下，在喝红茶时顺便吃一些下午茶的糕点。

第四个好处：

一般一些脾胃不太好的人每天早上在起床之后就即使刷完牙也会感觉到有口臭，这个问题深受很多人的困扰。而红茶中就含有一种多酚的物质，这种物质就具有预防口臭的作用。

因为红茶中含有的多酚这种物质能够抑制口腔中一些菌群的成长，所以才起到预防口臭的作用。在平常的日常生活中，还可以尝试一下用茶叶水刷牙，不仅可以预防口臭，还可以美白牙齿。

以上就是关于经常喝口红茶给我们身体带来的好处，但是需要注意的是，需要经常的喝红茶，并不是喝一次两次就可以给我们的身体带来健康的。