可能很多人都知道，中國是屬於茶文化的大國，中國人從幾千年之前就開始飲茶了，到現在爲止，還是有很多人都有喝茶的習慣。稍微懂一點茶葉的人都會知道，茶的種類是有很多的，比如烏龍茶，花茶，綠茶，紅茶，清茶等。

而紅茶是屬於我們平時在日常生活中經常見到的一種茶葉。紅茶的發源地是來自於我國的武夷山，武夷山地區的新鮮的茶葉經過發酵烘製之後，最終制成了紅茶。

那麼有那麼多種茶葉，爲什麼這種茶葉叫做紅茶呢？這是因爲茶葉在發酵的過程中，就會出現一種紅色的氧化物，所以我們纔會把這種茶葉叫做紅茶。

紅茶的味道聞起來非常的濃厚，在喝完紅茶之後，也會感覺到嘴裏特別的香。讓人喝完第一口就有喝第二口的慾望，所以在平常的日常生活中，還是有很多人都喜歡喝紅茶的。

那麼你知道每天堅持喝紅茶，可能會給身體帶來哪幾個好處嗎？現在就讓我們一起來看一下。

第一個好處：

從古到今，有很多人都會有紅茶來保養自己的皮膚，把紅茶當成一種天然的護膚品。這是因爲紅茶具有對抗皮膚氧化的作用，紅茶可以延緩我們衰老的速度。其實不僅紅茶具有抗氧化的作用，還有很多種茶葉都具有抗氧化的作用，只不過是紅茶的抗氧化的作用更好一點。

現在隨着人們的生活節奏越來越快，很多的人都習慣去喫快餐，這樣就容易使我們的身體裏存留着很多的毒素，而紅茶就具有利於我們身體排出這些毒素的作用。當我們把這些毒素排出來之後，我們的皮膚就會變得更好。所以說紅茶具有美容養顏的作用。但是需要堅持喝紅茶纔會有效果。

第二個好處：

因爲紅茶在氧化發酵的過程中，會對茶多酚進行氧化分解，所以這就導致了我們再喝進去紅茶之後，紅茶還會對我們的刺內部的刺激減少。而其他的茶葉因爲茶多酚沒有被氧化分解，所以就會含有很多的茶多酚，就會導致對胃部的刺激很大，所以說紅茶還具有養胃的作用。

紅茶中含有豐富的無機鹽，維生素等物質，而且這些物質都具有滋養保護我們胃部的作用。所以如果腸胃不好的人可以試一下，在平常的日常生活中喝一點紅茶，來養護胃部。

第三個好處：

因爲一般的茶葉中都會含有一種刺激我們大腦的物質咖啡鹼，咖啡鹼和咖啡差不多，都是具有刺激的功效。我們在喝進去之後，會容易使我們的大腦處於興奮的狀態。

所以一般在晚上睡覺之前喝茶夜水的話，就會容易導致我們失眠。所以一般到下午的時候可能會比較困，這時候就可以來喝一些紅茶來提神醒腦。

在下午喝完紅茶之後，就不會那麼困，可以提高自己的注意力，工作的效率也會增加，如果有喝下午茶的習慣，也可以試一下，在喝紅茶時順便喫一些下午茶的糕點。

第四個好處：

一般一些脾胃不太好的人每天早上在起牀之後就即使刷完牙也會感覺到有口臭，這個問題深受很多人的困擾。而紅茶中就含有一種多酚的物質，這種物質就具有預防口臭的作用。

因爲紅茶中含有的多酚這種物質能夠抑制口腔中一些菌羣的成長，所以才起到預防口臭的作用。在平常的日常生活中，還可以嘗試一下用茶葉水刷牙，不僅可以預防口臭，還可以美白牙齒。

以上就是關於經常喝口紅茶給我們身體帶來的好處，但是需要注意的是，需要經常的喝紅茶，並不是喝一次兩次就可以給我們的身體帶來健康的。