每天一杯綠茶，能給身體帶來4大好處，你都知道嗎？

如今這個時節，真是江南茶香最繁忙的季節。家家戶戶起早貪黑去採茶，晚上回來再把它們加工成乾脆清香的綠茶。這些綠茶被分銷到祖國各地，甚至是暢銷世界。那麼你是不是也很疑惑，綠茶究竟爲什麼這麼受歡迎，它有什麼好處呢？接下來就給大家介紹一下常喝綠茶的4大好處，看看你猜對了哪一點。

4、提高肌肉的耐力

茶葉中含有一種特殊的物質——兒茶素，這是一種天然的抗氧化劑。在日常堅持喝綠茶的話，可以有效地提升身體燃燒脂肪的能力，並且可以有效增加肌肉的耐力。可以讓人在運動中堅持的時間更久，並且不會感覺到非常的疲勞。經常喝綠茶會看到很顯著的效果。

3、抗衰老。

綠茶內含有很多的抗氧化劑，對於抵抗老化有很好的效果。因爲在新陳代謝的過程中，如果過氧化的話，會引起身體產生大量的自由基，容易引起老化，也會引起細胞出現受損。而經常喝茶可以有效的清潔自由基，體內過剩的自由基可以有效地被清除掉，防止身體老化。

2、保護心臟

在相關的研究上表明，綠茶中含有豐富的茶多酚成分，這種營養物質具有一定的抗氧化作用，同時，還能夠更好地保護我們的心臟，預防血管沉積代謝產物以及血栓的形成，對身體健康十分有益。

1、補充身體所需要的營養元素

在茶葉裏面含有大量的水溶性和脂溶性維生素，尤其是維生素c能夠防止壞血病，增強抵抗力和免疫力，同時也達到了抗癌和防癌的效果，降低了患上動脈硬化的幾率。茶裏含有的氟元素能保護牙齒，防止出現齲齒，錳元素能夠防止驚厥以及生殖機能發生紊亂，鐵元素增強了造血功能，防止出現缺鐵性貧血。

所以說每天一杯茶對自己的健康是非常有好處的，但是如果身體有恙還是應該諮詢醫生，切不可大意哦。下面這款就是2020年最新的農家綠茶，純天然無添加，喜歡的可以入手哦。