生活中有很多人都喜歡喝茶，每個人喜歡喝的茶葉不一樣，比如說，喝紅茶對身體有很多好處，有研究表明，每天喝一杯紅茶患心臟病的風險要比不喝茶的低40%左右。堅持喝紅茶可以預防心臟病，防止中風，下午我們就來看看喝紅茶能夠帶來哪些好處吧。

你知道喝紅茶的好處有哪些嗎？6大功效讓你身體更健康

健康保健方面：喝紅茶就是你的憂愁傳達的，有着不錯的養生功效，紅茶可以幫助腸胃消化，促進食慾，有利尿，消除水腫，強壯心肌的功能。

預防疾病方面：而且喝紅茶還能幫助我們預防多什麼疾病，紅茶的抗菌力是很強的，用紅茶漱口可以預防濾過性病毒引起的感冒，並且預防蛀牙和食物中毒能夠降低血糖值與高血壓。

紅茶的功效

1.舒張血管、有益心臟：喝紅茶可以幫助我們舒張血管。

2.生津清熱：夏天適合喝紅茶，能夠起到消暑止渴的作用，因爲紅茶中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠等口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感，咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，他也能刺激腎臟，促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。

3.利尿：喝紅茶可以利尿，能幫助預防腎臟疾病，其中的咖啡鹼和芳香物質在共同作用下，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾，擴張是微血管，抑制腎小管對水的再吸收，促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，還能緩和心臟病或者腎炎造成的水腫。

4.消炎殺菌：喝紅茶有殺菌的作用，是因爲紅茶中含有很多多酚類化合物，它具有消炎的效果。兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，由此抑制和消滅病原菌，所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶是有益處的。

5.解毒：喝紅茶還可以幫助身體解毒，據根據實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並有沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的我們來說是一項福音。

6.提神消疲：喝紅茶能幫助大家消除疲憊，趕走疲勞的感覺，由醫學實驗發現紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞、促成提升、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。

它也對血管系統和心臟能起到興奮的作用，強化心搏，從而加快血液循環和新陳代謝。

喝紅茶不管是在健康養生還是在預防疾病方面，都有着比較好的功效和作用，其中含有的類黃酮化合物能夠給身體帶來很多的好處，建議大家在生活中可以多喝一些紅茶。以上就是小編長大的關於喝紅茶對身體好的相關內容，希望可以幫助到大家今天到這裏，我們下期再見。