糖尿病又被稱之爲富貴病，原來在貧窮的時候患上糖尿病的人數可以說得上是少之又少，然而現在醫療水平提高了，生活水平也大幅度提高，大家患上糖尿病的人羣卻越來越多。

說到底正是因爲生活水平的提高，食物變得越來越多樣化，攝入的甜品較多，從而影響到了體內的血糖水平。

甜品真的是糖尿病的“加速劑”嗎？

然而很多人卻說自己並不喜歡喫甜食，但是也出現了高血糖甚至轉化成了糖尿病的情況，其實最關鍵的原因不是因爲攝入的甜品過多，而是因爲碳水化合物攝入過多，當燙水化合物攝入過多在體內進行轉化之後就會成爲糖分，從而使得血糖水平提升。

而這也就意味着糖尿病人羣要忌口的不僅僅是甜品，而且還應該管住嘴，一定要少喫富含大量碳水化合物的食物，只有這樣才能夠有助於穩定體內的血糖水平。

有很多糖尿病人羣爲了控制自己體內的水平，根本就不會喫甜食，然而這樣的做法是完全錯誤的疾病，是糖尿病患者也應當適當地少喫一點甜食，因爲真正需要忌口的應該是富含碳水化合物比較豐盛的食物，就比方說麪條，饅頭，大米等等。

像是麪條，雖然說喫起來沒有任何甜的感覺，但是升糖指數能夠高達81.6，可以說是大家公認的生堂王食物，如果大量使用的話，特別容易導致血糖飆升，這對於血糖的控制會非常的不利，甚至還會導致糖尿病情越來越嚴重，所以說糖友們一定要控制好碳水化合物。

如果說什麼能夠有助於穩定血糖的話，大家首先想到的應該就是苦瓜，而苦瓜也不負衆望，被稱之爲天然胰島素，原因就是因爲苦瓜當中含有非常豐富的苦瓜皁苷，能夠刺激體內胰島素分泌，穩定體內血糖水平。

然而讓人遺憾的是真正能夠激活體內胰島素的食物，並不是苦瓜。

黑苦蕎：如果說平時經常用黑苦蕎泡茶喝的話，那麼對於體內的血糖能夠起到一個很好的控制作用，黑苦蕎茶能夠刺激體內胰島素分泌，激活胰島細胞，更好的穩定血糖水平，將血糖控制在一個合理的範圍之內。

車前草：車前草很多人都不以爲意，畢竟在農村田間真的是非常的常見，雖然說不起眼，但是如果體內血糖偏高的話，堅持用車前草泡水喝的話，可以很有效的修復受損胰島細胞，刺激體內胰島素分泌，只有穩定血糖水平，有着很好的幫助。