1根玉米加2袋奶，做健康奶昔，比豆浆省事，比奶茶低脂，减肥必备。夏季，正是各种蔬果大量上市的季节，我个人来说是蛮爱吃玉米的，不仅新鲜还很实惠呢。每次去菜市场看见了就会买几根回家呀。烹饪方式也是多种多样，例如水煮玉米，玉米饼、玉米炖汤等等，而我最喜欢的还是当属这个玉米奶昔了，好喝又快手，整个过程只需8分钟即可上桌了。关键自家做的健康无添加，还比外面的便宜不少呢，成本只需3元钱就搞定了，喝起来香甜浓郁，两杯都不过瘾。亲们也可以在家试试看哦，学会了就再也不用在外面买了。

玉米奶昔，想要做好需要注意这三点，一是玉米选择甜玉米，口感会更好些哦，千万不要选择粘玉米，超级不适合做奶昔呀。二是除了加入纯牛奶，还可以换成酸奶、南瓜泥也是蛮不错的选择呢。三是喜欢甜的可以加入细砂糖，或者玉米的甜度适中的也可以选择不加哈。玉米新吃法，不炒不炖，好喝易消化，新手2分钟即可学会呀。

食材：

甜玉米1根，纯牛奶500ml，细砂糖少许

做法：

1、提前把玉米洗净沥干多余的水分，然后把玉米剥成玉米粒备用。

2、接着把玉米粒和适量的冷水倒入锅中，大火煮熟捞出玉米粒，并控干水分即可。

3、然后把玉米粒、纯牛奶、细砂糖混合倒入榨汁机里。

4、最后把玉米榨成细腻的玉米汁。这刚做好的玉米奶还可以放入冰箱冷藏半小时再食用，这样口感会更好些哦。