随着温度的逐渐升高，又到了吃杨梅的时候了，尤其是如果你在吃之前把杨梅放在冰箱里冷藏，味道也很美味。杨梅本身具有很高的营养价值，多吃可以补充人体所需的微量元素。然而，吃杨梅也是禁忌，和生活中常见的一些食物是“犯冲”的。一起吃可能会对身体造成很大伤害。

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中医认为杨梅酸甜温润，具有消暑止呕、生津止渴、消食开胃、清肺润喉的功效。杨梅味道酸甜，含有大量的维生素C、蛋白质、铁、镁、铜等元素。多吃能促进消化，稳定血压，抗衰老，减肥和美容。

杨梅有很多好处，但是因为它本身的特性，如果和其他食物一起吃，它会产生有害健康的毒素。必须记住以下几种组合：

1.杨梅和胡萝卜

虽然杨梅和胡萝卜属于水果和蔬菜，

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单独吃的时候营养丰富，但放在一起会出现问题。杨梅含有大量的植物色素。这种元素和胡萝卜素一起，将在肠胃中被消化和分解，产生抑制甲状腺功能的物质。如果长时间一起吃，也会引起甲状腺肿，这就是我们所说的“大脖子病”！

2.杨梅和黄瓜

杨梅和黄瓜的组合不会对身体造成很大伤害，但会导致营养的损失。单独食用杨梅和黄瓜可以补充人体所需的营养，但当两者结合时，黄瓜中的物质会分解杨梅中的维生素C和其他元素，营养会不断流失。

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3.杨梅和牛奶

杨梅含有大量的果酸，牛奶含有大量的蛋白质。如果两者一起食用，牛奶中的蛋白质会凝固，进入体内后会出现消化不良和胀气。因此，两者不能一起吃。

虽然杨梅很美味，但我们应该在清洗的基础上注意它，避免与上述成分搭配，不要因为一时的味道而忽视对身体的伤害。你对吃杨梅有什么建议？可以互相交流。