隨着溫度的逐漸升高，又到了喫楊梅的時候了，尤其是如果你在喫之前把楊梅放在冰箱裏冷藏，味道也很美味。楊梅本身具有很高的營養價值，多喫可以補充人體所需的微量元素。然而，喫楊梅也是禁忌，和生活中常見的一些食物是“犯衝”的。一起喫可能會對身體造成很大傷害。

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中醫認爲楊梅酸甜溫潤，具有消暑止嘔、生津止渴、消食開胃、清肺潤喉的功效。楊梅味道酸甜，含有大量的維生素C、蛋白質、鐵、鎂、銅等元素。多喫能促進消化，穩定血壓，抗衰老，減肥和美容。

楊梅有很多好處，但是因爲它本身的特性，如果和其他食物一起喫，它會產生有害健康的毒素。必須記住以下幾種組合：

1.楊梅和胡蘿蔔

雖然楊梅和胡蘿蔔屬於水果和蔬菜，

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單獨喫的時候營養豐富，但放在一起會出現問題。楊梅含有大量的植物色素。這種元素和胡蘿蔔素一起，將在腸胃中被消化和分解，產生抑制甲狀腺功能的物質。如果長時間一起喫，也會引起甲狀腺腫，這就是我們所說的“大脖子病”！

2.楊梅和黃瓜

楊梅和黃瓜的組合不會對身體造成很大傷害，但會導致營養的損失。單獨食用楊梅和黃瓜可以補充人體所需的營養，但當兩者結合時，黃瓜中的物質會分解楊梅中的維生素C和其他元素，營養會不斷流失。

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3.楊梅和牛奶

楊梅含有大量的果酸，牛奶含有大量的蛋白質。如果兩者一起食用，牛奶中的蛋白質會凝固，進入體內後會出現消化不良和脹氣。因此，兩者不能一起喫。

雖然楊梅很美味，但我們應該在清洗的基礎上注意它，避免與上述成分搭配，不要因爲一時的味道而忽視對身體的傷害。你對喫楊梅有什麼建議？可以互相交流。