有句俗话说，常喝黄芪汤，防病保健康。大家都知道黄芪是一种营养价值非常高的食材，防止对养生保健也起到了非常大的作用。很多喜欢养生的人平时都会用黄芪泡水喝。特别是对男性来说平时，很多人都会为了家庭和工作一心扑在事业上，大部分的精力和时间都花在工作上，甚至连休息的时间都很少很少，不会关注到自己的身体状况。现在很多人特别是上班族，身体长期处于亚健康的状态。

经常用黄芪，对身体是有益无害的。

益气固表

如果经常感觉到身体困倦气短，就应该尝试着喝黄芪水了。因为黄芪水有非常好的增强体质的功效，在中医上认为黄芪主要有补虚的作用，当人的身体出现了体衰炎低弱无力的状况是经常喝黄芪水，可以使人的精神变得更好，而且气短也有很明显的改善。有效地增强人体免疫力，防止经常生病。

增强抵抗力

黄芪中的某些营养成分有利于免疫细胞的增殖和分化，促进新陈代谢，扩张冠状动脉。其实有些人经常出现气短乏力，容易疲惫，体质虚弱的情况，这就是气虚的表现。可以通过长期和黄芪水来改善的。只有增强免疫功能才能改善人的状态和身体素质。特别是在换季的时候，气温变化比较大，很多免疫力较差的人不注意，冷暖交替很容易诱发感冒。用黄芪泡一杯水预防感冒也是一种不错的方式。

美容养颜

黄芪对女性来说是非常友好的，光驱水具有美容养颜的功效，还能帮助健脾胃补气血，如果气血两虚的女性，平时脸色看起来会比较苍白，通常肠胃也不是很好。可以尝试用黄芪水来调理身体，有很好的改善气色，滋润肌肤的效果。如果有身材虚胖的情况，黄芪也有祛湿的作用。

黄芪和这些食材搭配也是不错的选择，特别是对女性来说，起到美容养颜，延缓衰老的作用。

黄芪+枸杞

在我们日常生活中，黄芪和枸杞搭配已经是非常多见的了。两者的营养价值都非常高，两者搭配在一起可以更好的补气养血，将身体里的毒素和垃圾尽快的排出体外，更好的达到美容养颜的效果。很多女性有色斑和痘痘的烦恼，其实坚持用黄芪和枸杞泡水喝脸上就会变得干净很多，气色也会越来越好，整体看上去年轻。

黄芪+当归

气血是人体当中两大基本物质，其实绝大多数的疾病都是因为气和血出现问题才引发的。特别是对女性朋友来说，容易出现气血不足的问题。黄芪和当归搭配也是我们在日常生活中比较常见的搭配方式。它非常有效的解决了气血不足的问题，还能增强体质抗衰老。当归既有活血和补血的作用，还可以美容祛斑，防心脑血管疾病。两者搭配能够气血双补，气可以生血推动血液循环。

黄芪+山药

山药不仅可以用来做食材，还可以用来做药材，黄芪和山药搭配在一起可以更好的补充气血。如果有皮内有湿的人群，单纯的用黄芪山药，泡水作用是不大的，以加一点白术、茯苓更好的去除体内的湿气，还能减少上火的情况。