有句俗話說，常喝黃芪湯，防病保健康。大家都知道黃芪是一種營養價值非常高的食材，防止對養生保健也起到了非常大的作用。很多喜歡養生的人平時都會用黃芪泡水喝。特別是對男性來說平時，很多人都會爲了家庭和工作一心撲在事業上，大部分的精力和時間都花在工作上，甚至連休息的時間都很少很少，不會關注到自己的身體狀況。現在很多人特別是上班族，身體長期處於亞健康的狀態。

經常用黃芪，對身體是有益無害的。

益氣固表

如果經常感覺到身體睏倦氣短，就應該嘗試着喝黃芪水了。因爲黃芪水有非常好的增強體質的功效，在中醫上認爲黃芪主要有補虛的作用，當人的身體出現了體衰炎低弱無力的狀況是經常喝黃芪水，可以使人的精神變得更好，而且氣短也有很明顯的改善。有效地增強人體免疫力，防止經常生病。

增強抵抗力

黃芪中的某些營養成分有利於免疫細胞的增殖和分化，促進新陳代謝，擴張冠狀動脈。其實有些人經常出現氣短乏力，容易疲憊，體質虛弱的情況，這就是氣虛的表現。可以通過長期和黃芪水來改善的。只有增強免疫功能才能改善人的狀態和身體素質。特別是在換季的時候，氣溫變化比較大，很多免疫力較差的人不注意，冷暖交替很容易誘發感冒。用黃芪泡一杯水預防感冒也是一種不錯的方式。

美容養顏

黃芪對女性來說是非常友好的，光驅水具有美容養顏的功效，還能幫助健脾胃補氣血，如果氣血兩虛的女性，平時臉色看起來會比較蒼白，通常腸胃也不是很好。可以嘗試用黃芪水來調理身體，有很好的改善氣色，滋潤肌膚的效果。如果有身材虛胖的情況，黃芪也有祛溼的作用。

黃芪和這些食材搭配也是不錯的選擇，特別是對女性來說，起到美容養顏，延緩衰老的作用。

黃芪+枸杞

在我們日常生活中，黃芪和枸杞搭配已經是非常多見的了。兩者的營養價值都非常高，兩者搭配在一起可以更好的補氣養血，將身體裏的毒素和垃圾儘快的排出體外，更好的達到美容養顏的效果。很多女性有色斑和痘痘的煩惱，其實堅持用黃芪和枸杞泡水喝臉上就會變得乾淨很多，氣色也會越來越好，整體看上去年輕。

黃芪+當歸

氣血是人體當中兩大基本物質，其實絕大多數的疾病都是因爲氣和血出現問題才引發的。特別是對女性朋友來說，容易出現氣血不足的問題。黃芪和當歸搭配也是我們在日常生活中比較常見的搭配方式。它非常有效的解決了氣血不足的問題，還能增強體質抗衰老。當歸既有活血和補血的作用，還可以美容祛斑，防心腦血管疾病。兩者搭配能夠氣血雙補，氣可以生血推動血液循環。

黃芪+山藥

山藥不僅可以用來做食材，還可以用來做藥材，黃芪和山藥搭配在一起可以更好的補充氣血。如果有皮內有溼的人羣，單純的用黃芪山藥，泡水作用是不大的，以加一點白朮、茯苓更好的去除體內的溼氣，還能減少上火的情況。