喝酒基本上是每個應酬和交際場所必不可少的環節。對於現如今社會，酒就如一個力氣，能將人與人之間的關係熱情地連接起來，讓陌生的彼此瞬間熟絡熱鬧起來。

也正是因爲這樣的社會大環境，很多人似乎把生活中的酒當成了一種常見的“飲料”。但我們都知道喝酒過多，身體負擔也就增大，如果長時間不排解出去，對身體來說是一件極不利的事情。

尤其是長時間喝酒對胃部的傷害，那麼在平時喝酒之前能不能做一些保護胃部的措施，減少身體上的一些負擔呢。答案是肯定的。

在我們喝酒之前可以先喝一些牛奶或者是酸奶，這樣他們就可以在胃部形成一層隱形的保護膜，減免一些胃部的傷害。還可以服用一些纖維複合輸的藥物，這類藥物在使用後可以在胃部釋放陽離子緩解酒精在體內的吸收，自然也就降低了酒精在體內的作用。

尤其是對多數年輕人由於工作應酬，一般這樣的場合都是提前預定好的，這樣也可以提前做一些保護措施，就不怕身體因爲喝酒而遭受更大的傷害，承受更多的負擔了。但也有例外，我們並不能提前預知自己是否需要喝酒的時間，所以很多時候不能提前做好預防的，可是那麼喝多了，喝醉了以後，是不是可以做一些事情讓自己舒服一些，免受酒精的傷害呢？

它是天然“解酒藥”，喝酒的人記下，第二天頭不暈胃不脹

葡萄汁，葡萄中還有一種特殊的物質，我們在喝酒的時候，或者是喝完酒以後，讓體內的酒精和這些特殊的物質結合在一起，生成酯類物質。因此如果喝酒之前沒有提前做好預防措施，那麼在喝完酒以後，想要降低體內血液中的酒精含量，可以喝一些葡萄汁，起到解酒的作用。

蜂蜜水，蜂蜜水在現如今社會也是非常常見的，它對人體也有很多功效，尤其是女性非常喜歡喝。但是你們知道嗎，蜂蜜水也有一個很重要的作用，那就是可以緩解酒精對身體帶來的傷害。醉酒後喝上一杯蜂蜜水，可有效促進睡眠，同時還能緩解酒後出現疼痛的症狀。

酸梅湯，酸梅湯在現如今社會深受人們的歡迎，尤其是在炎熱的夏季，酸酸甜甜不僅解渴，還有助降溫。但很多人不清楚，其實酸梅湯還有解酒的作用，酸梅湯分解的乙醇脫氫酶對酒精裏面的乙醇能起到分解的作用，進而加速酒精的揮發，達到解酒的效果。

米湯，日常做飯熬粥的時候，我們發現在米湯的表面會有薄薄的一層粥油。米湯性味甘平對保養腸胃可以說是家庭喝酒傷胃，如果喝完酒後能喝上一碗濃濃的米湯，也能幫助胃部恢復元氣，減少酒精對胃部的傷害。

冷敷額頭、臉部，這個方法既簡單又方便，而且非常實用，很多時候我們手上沒有上面所說的這些食材，沒有辦法達到解酒的效果，其實也不用煩惱，通過冷敷的方式就能輕易做到，雖然效果沒有上面所說的這些東西，效果來得那麼快那麼明顯，但是這種方法既經濟方便還能隨時使用。

今天的內容就和大家分享到這，通過上面這些方法，可有效減輕酒精對腸胃的傷害，保養胃部有助健康。對此是否還有其他補充？可以在下方評論區留言，讓更多人受益，也可以關注小編，每日分享健康養生資訊。

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