文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

這種小零食，小孩子再喜歡也別買，影響食慾胃口，還可能食物中毒

對於零食，相信沒有哪個小孩子不喜歡的。即使是成年人，都有不少喜歡喫零食的，但是如今零食雖然越來越豐富了，卻找不到童年的那種美味小零食了。但童年對於零食的美好記憶，依舊讓人懷念的。如果小孩子失去了這份美好回憶，那麼無疑小孩子的童年就會不完整你說呢？

雖然零食可以給小孩子喫，但不是什麼零食都可以給孩子喫的，尤其是比較小的孩子，尤其需要注意。就有這麼一位小女孩，因爲喫零食，導致食物中毒的，一起來看看吧！

娜娜是一個2歲的小女孩，父母因爲需要外出打工賺錢，娜娜從小就和奶奶生活在一起，娜娜也是一個喜歡喫零食的小姑娘，而奶奶對娜娜也是非常疼愛的，平日裏，奶奶自己捨不得喫捨不得穿，依舊會給娜娜買一些零食的。

一次，娜娜看到有小朋友在喫辣條，她也忍不住想喫，就讓奶奶給自己買，奶奶沒辦法，最終只能選擇買給孩子喫，小孩子喫的辣條，並不貴，幾塊錢就可以買很多，夠小女孩喫很久了。因此，奶奶就給孩子多買了一些。

沒想到的是，娜娜卻因爲辣條喫多了，進了醫院，因爲娜娜喫多了辣條，導致出現食物中毒，下巴又紅又腫，溼疹不斷。這是由於辣條是重口味食物，並且製作過程中，添加了大量的添加劑，這些物質對於孩子的身體，會產生不利影響，如果孩子太小，喫多了，是可能出現食物中毒問題的，奶奶聽了醫生的話，後悔不已，真不該貪圖便宜，什麼零食都給孩子喫。

此外，辣條是重口味食物，雖然喫起來很好喫，喫多了還會影響孩子的胃口，使得孩子食慾下降，長此以往， 是容易影響寶寶身體健康發育的。其實如辣條這樣的不適合孩子喫的小零食，還有很多，爲了孩子的身體健康着想，父母在給寶寶選擇零食的時候，一定要謹慎一些。

我們如何讓孩子喫零食，又不影響身體健康發育呢？

控制零食的量

對於小孩子來說，完全不讓喫零食，這幾乎是不可能的，因爲我們生活中，無處不充滿着零食，杜絕孩子喫零食的做法，不僅不現實，也是無法實現的。

因此，在給孩子零食喫的時候，就需要注意控制孩子喫零食的量，以不影響正餐爲標準，飯前飯後的一段時間，一定要禁止孩子喫零食。此外，還可以多給孩子買一些水果，作爲零食的替代品，水果也是有有很多孩子喜歡喫的，並且水果營養豐富，對孩子有益無害。

零食的正確選擇

可以給孩子適當喫些零食，但是需要注意的是，不是什麼零食都給孩子喫，比如油炸食品、膨化食品、辛辣刺激性食品、冰淇淋、糖果等零食，最好不要給孩子喫，或者少給孩子喫，而是給孩子選擇堅果類、酸奶、奶製品、乳製品等零食，注意給孩子喫一些口味溫和的零食，避免影響寶寶的食慾和口味。

選擇正規廠家生產的零食

如今市面上的零食種類繁多，生產零食的廠家卻是良莠不齊的，並且很多小廠家，或者黑作坊生產的零食，安全和衛生，都存在很大問題，最好不要購買，而是應該購買一些正規廠家或者品牌生產的零食，雖然貴一些，但是孩子喫得放心一些。因此，在購買零食的時候，儘量還是選擇去大超市購買爲宜。

說句心裏話

孩子處於長身體的時候，是需要大量營養物質來滿足身體發育所需的，而大多數零食卻是沒有什麼營養的，並且還容易影響孩子的胃口，降低食慾，並且一些零食中，含有大量添加劑，以及影響孩子身體健康的有害物質，因此，零食還是要儘量少給孩子喫，而是讓孩子多喫蔬菜水果、堅果，主食更是不能被零食影響了，這樣才能夠更好地促進寶寶身體的健康發育。

今日話題：你是否也在爲孩子喫零食的問題，而頭疼不已呢？你都給孩子喫些什麼零食呢？

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裏有2個調皮鬼。多平臺賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。喜歡這篇文章歡迎點贊、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~