记住这3点，糖尿病患者吃什么水果都不用担心血糖问题了
医生强烈建议糖尿病患者一定要吃水果，怎么吃，吃多少，记住这3句话就够了。
1.什么情况下可以吃水果
空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白在7.0%以下，满足以上条件可以吃水果。如果血糖不稳定，需要用西红柿、黄瓜代替水果食用。
2.最佳时间
第一：上午的10点左右；
第二：下午的4点左右；
第三：睡前1小时。
3.万能吃水果法
第一步：切取少量水果，称重，不超过150克。监测吃水果前血糖。
第二步：细嚼慢咽吃下这150克水果。
第三步：1小时后（从吃第一口开始算起），监测血糖。
如果吃水果前后血糖相差不超过2mmol/L，吃该品种水果，150克是没有问题的。如果吃该水果前后血糖相差超过2mmol/L，就需要减少食用数量，或更换其他种类的水果。
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