胃病可以说是我们日常生活中非常常见的一种疾病。而且在日常生活中，我们也会经常听朋友或家人说道“不想吃饭，因为胃难受”。

其实这个不难理解，因为在日常生活中，可能我们每一个人都有过这样的感受，而且胃疼其实是非常让我们难受的，不仅会影响我们的心情，而且还会影响我们工作或者学习的状态。

而据统计我国大约有1.2亿人患有严重的胃肠病，所以不难看出，我国很多人都有胃病的困扰，或者是说都在和我胃病做斗争。

胃病时刻困扰着我们，那我们日常生活中应该怎样保护好我们的胃，让他们免受伤害呢？

以下是导致胃病发生的6个主要原因，快来看看您是否也在犯同样的错误

烫食

我们中国人有一个讲究“吃东西要趁热”。

无论是吃哪种食物，都喜欢吃比较烫的食物，这是我们很多人一个非常普遍的习惯。

但是我们的胃是一个比较容易受到刺激的器官，如果我们经常吃烫的食物，不仅会导致我们消化黏膜受到伤害，而且还会导致我们肠道受到刺激，从而可能导致肠胃病或者消化道方面的疾病发生。

提议

在日常生活中我们吃食物一定要注意，尽量吃的食物的温度大约在40%左右就可以，而且不仅是吃食物，而且无论是喝茶还是喝水，都要别喝太烫的。

饮食习惯不规律

我们的胃以及肠道在规定的时间都会产生胃液或者胆汁来消化我们所吃的食物。

如果我们三餐非常的不规律，那在规定时间产生胃液后，却没有食物用来消化，它会对我们的未必造成伤害。

如果长期下来，非常容易导致增加我们患胃溃疡甚至胃癌的几率。

高盐、高脂的饮食习惯

日常生活中，我们也不免会吃到高盐或者高脂肪的食物，比如说酸菜、泡菜就非常受我们的欢迎，但是这些食物中非常容易形成硝酸盐，而一旦经过变质，非常容易导致我们身体产生癌细胞。

有些食物我们用来延长其保存时间经常会放比较多的盐，这样一来，我们所吃的食物含盐量比较高，我们可以通过，把食物放置冰箱来延长期保存时间。

胃部检查

很多中国人习惯有病才去治疗，而没有养成提前预防或者提前检查的一个好习惯，不仅是胃病，对于其他的疾病，我们都应该做好提前预防，定期做体检检查，能够很好的预防我们导致疾病的发生。

吸烟、喝酒

大家都知道吸烟有害健康，但是还是会存在不少朋友，因为长期有烟瘾而导致非常难戒烟，所以在日常生活中我们能戒烟就要戒烟，如果实在戒不了可以控制好吸烟量。

喝酒大家都知道，适量的酒有利于身体健康，其实不然，因为酒精中含有的乙醇本身就是一种致癌物质，所以哪怕喝一点酒都会存在致癌物质，不利于身体健康。

以上是分享的几种在日常生活中需要注意的饮食习惯，希望对大家有用，如果您要觉得好就点下赞，要是感觉有用就收藏下，要是不对的地方欢迎留言或者评论，您的轻轻一点是对我付出的肯定，谢谢大家，最后祝大家生活愉快，身体健康！