腎病專家：這種東西儘量一口都別喫，尤其是夏天！

隔壁老王大爺，前兩天溫度比較高的時候，出門買菜回來的時候感覺非常的熱，就從冰箱裏拿了幾個冰鎮的水果喫，但是沒有想到兩個小時之後，就開始拉肚子噁心冒冷汗，去醫院一查原來是急性心梗發作。

在夏天的時候天氣比較炎熱，很多人都比較喜歡喫一些涼涼的東西，比如說喝冰啤喫冰激凌。雖然有些人覺得自己還年輕，喫這樣的東西沒有關係，但是貪涼一時爽，對健康的影響確實非常的大。

鄒雲翔教授，是一位知名的醫生，而且還是我們國家中醫腎病學的奠基人。家族三代都是腎病專家，在他們家裏，有一條家規是不許打破的，那就是家人和孩子都不許喫冷飲。

尤其是在夏天的時候，少喫冷飲，可以預防多種疾病，比如說防心梗。夏天人們比較貪涼，喫冷飲吹冷空調確實非常的爽，但是忽冷忽熱最容易引發急性心梗。

我們的血管受冷之後會收縮，血壓也會升高，很容易造成心絞痛或者是腦血管的問題。尤其是像那些有冠心病的中老年人，在夏天的時候一定要注意腸胃疾病的發生。

因爲中老年人本身腸胃功能就比較弱，喫一些生冷的東西很容易噁心嘔吐，腹瀉的情況也會增加心臟的工作負擔。

還可以防腎病。喜歡喫冷飲，是中老年人夏季患腎病最主要的一個原因，我們的腎是喜熱惡寒的，如果大家經常喫冷飲，就會使得我們的是長期處在一個冷的環境當中，傷害非常的大。

如果夏天覺得非常的熱，可以先打開空調，等室內溫度降下來之後再去屋裏休息。另外像老年人也不要直接睡涼蓆，最好是在涼蓆上面鋪一層薄薄的棉質牀單。

不喫冷飲還能夠預防寒溼、痛經、不孕等情況。今天喫冷的東西可以消耗體內的陽氣，尤其是中老年人，血汗症狀會更加的明顯，而且也容易胃寒，手腳冰涼，對於女性而言更容易痛經。

該怎麼樣判斷自己是否脾胃虛寒呢？

脾胃虛寒的人手會發青，大家伸出手從食指和中指之間往下劃一條線，然後從無名指和小拇指之間往下劃一條線，這兩條線中間的區域，就是中醫手診對應的中焦部位。

正常情況下這個區域應該是健康的淡紅色，但是如果這個地方偏黃髮青，那麼說明脾胃虛寒。如果出現青筋或者是淤斑，甚至是突起的結節，那麼可能是消化系統存在問題。

這樣的人舌頭也會出現異常。比如說舌體胖大，感覺舌頭在水裏放不下，同時口水也很多，還伴有瘀斑，同時這類人面色也會發青黃。

如果發現了自己的身體出現了這兩種情況，那麼平時一定要注意脾胃的調補，可以經常喫一些姜，都說冬喫蘿蔔夏喫薑，夏天喫薑是有很多好處的。

姜在夏天的時候具有排汗降溫、促進食慾、提神的作用，尤其是體寒、寒氣比較重的人，喫薑更有利於祛溼寒。

而且大家也可以用生薑和大棗來搭配，這樣可以調節脾胃，覺腎精不足，腎氣不固的問題。