想要美白牙齒該怎麼做？這幾個小技巧興許能幫到你，可別錯過了！

別人一笑露出的是白牙，自己一笑露出的卻是一口黃牙，想想就覺得尷尬，尤其是對於愛美的女性朋友來講，牙黃是一個太影響美觀的“硬傷”了，那牙齒如何美白呢？一起看看吧。

早晚刷牙，是很多人知道的道理，保持口腔清潔。漱口時可以用有美白功能的牙膏，或者在牙膏上撒一點小蘇打或醋漱口，但用醋的話最好是家裏的食醋、白醋、陳醋，最好不要用醋精。用小蘇打的方法，按照平時刷牙方式即可。用醋的話，兩個月用一次即可。在喫完飯後要喝水漱口，以免食物殘留，引起口腔細菌滋生。

缺少維生素C也會導致出現牙周病，每天的食物必須補充維生素c，這樣可以起到保護牙齒的作用。在平時可以多喫新鮮的蔬菜和水果，如橘子和檸檬含有豐富的維生素c和多種微量元素，可以起到護齒和美白牙齒的作用，如果有必要，還可以服用一些維生素c片劑來補充。

綠茶含有大量的氟（其它茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 綠茶中的兒茶素還能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可去除口氣。

小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每週使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

Dr.wild（懷爾德）拋光去漬牙膏

它的主要成分是顆粒極小的天然火山浮石。刷牙時，你能明顯感覺到有許多小顆粒在摩擦着你的牙齒，很有清潔力、卻不會傷害牙釉質。這種物理軟化、吸附的方式，對於外源性的牙齒污漬有非常顯著的改善效果。粉色的膏體看起來就很心動，淡淡的草莓+薄荷香味，用的時候感覺周圍都冒出粉紅色的泡泡了，心情特別好，而且性價比很高，全家都能用哦。