对于女性朋友来说，都希望自己保持年轻的状态，不希望衰老过早的找上自己，但是衰老是每个人都所经历的一个过程。

随着年龄的增长，衰老逐渐开始找上女性，所以在平时，多数女性也是会选择使用昂贵的护肤品来保养肌肤，但是衰老也是难免会给岁月留下痕迹。

而在生活中，还有一些女性，属于老得慢的体质，比同龄人看上去相对年轻一些，而对于这类女性来说，往往也有以下这几个特点，希望你也是如此。

“老得慢”的女性，多半会有这4个特征，若你符合，值得庆幸

多喝水。在正常的情况下，成人每日饮水量是2000毫升，这样才有利于促进血液循环以及新陈代谢速率，加速体内毒素的垃圾的排除，保护身体的健康，维持皮肤的水油平衡，保养肌肤状态。

所以，对于一些老得慢的女性朋友来说，在平时都有多喝水这个习惯，若你也是如此的话，那就恭喜了，或许你比别人衰老得比较慢一些，真值得庆幸。

月经规律。月经是女性健康的晴雨表，保证正常的月经周期，才有利于女性的健康，而规律的月经周期是28~30天，若提前或延后三日，都属于正常范围内。

这说明卵巢保养的不错，自身皮肤状态也是相对比较好的，比同龄人更显年轻。但是若你出现月经量少，月经不调的情，况其实也是衰老找上你的一个信号。

在平时希望你能够注重适当的保养，那你也符合这个特点的话，那就恭喜了，说明你衰老得相对比较慢。

经常运动。可能在生活中，很多女性因为工作的原因，都是长期坐在电脑前，一坐就是一整天，养成了久坐不运动的习惯。

久而久之，也会降低自身的新陈代谢速率，造成毒素垃圾的堆积，而且也会降低心肺功能，不利于身体健康。

而对于一些衰老过慢的女性来说，在平时都有热爱运动的习惯，这样才能够增强心肺功能，提高自身素质，促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤排出，让你看起来年轻有活力。

心态好。俗话说：“笑一笑，十年少”，对一些女性朋友来说，在日常生活中，保持积极开朗的心态，才有利于保养肌肤，延缓衰老的到来。

而在现在生活中，很多女性因为处在高压的情况下，个人情绪也会受到一定的影响，这样的话，也会导致内分泌紊乱，从而加速衰老的到来。

所以在平时，一定要注意及时的改善，若你在平时也有良好的心态，那就恭喜了，说明你比同龄人更显年轻，真值得庆幸。

所以，若你也有以上这几个特点的话，那就恭喜了，说明你比同龄人衰老相对慢一些。

而在日常生活中，女性若想保养肌肤，除了外在保养之外，内在调理也是十分重要的，常吃以下几种食物，或许对你有帮助，一起来了解一下。

食物“胶原蛋白”找到了，女人常吃点，淡化皱纹，实现“逆生长”

石榴。石榴这一种水果，营养价值也是相对比较丰富的，而且还具有极强的抗氧化功效，能够帮助延缓衰老的到来。

特别是其中含有鞣花酸，能够促使细胞免受环境的污染，UV射线的危害，起到保养肌肤的功效。

而且，石榴还被称为食物胶原蛋白，女性常吃，能够提高皮肤弹性，淡化皱纹，色斑的产生，让你皮肤细腻紧致，实现逆生长。

雪燕。其实对于女性朋友来说，如果不想衰老过快的话，常吃一些雪燕也是不错的选择，能够帮助起到美容养颜、抗衰老的功效。

而且还被人们称为食物胶原蛋白，女性常吃，能够抵抗皱纹色斑的产生，提高皮肤弹性，让皮肤细腻更紧致，保持年轻状态，实现逆生长。

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