腸胃是我們人體重要的消化和吸收器官，主要是幫助人們消化所喫進去的食物，吸收食物中的營養成分，對身體健康是非常重要的。

但是近年來很多人都不太注重自己的日常飲食和生活規律，以至於給自己的腸胃帶來越來越多的傷害，甚至會加大患上慢性胃炎的情況，損害到腸胃健康，對身體健康非常不利，所以生活中一定要學會適當的改善，或許可以呵護好腸胃的健康，遠離慢性胃炎的困擾。

慢性胃炎難以痊癒？提醒：3物若能管住嘴，胃炎或可不告而別

辛辣食物：

生活中很多人都喜歡喫一些辛辣食物，這種食物雖然可以也滿足人們的食慾，起到開胃的效果，但是這種食物對於腸胃的健康是非常不利的，不但會損害了腸胃黏膜，甚至會加大患上慢性胃炎的症狀，對身體健康非常不利。

所以對於患有慢性咽炎的朋友來講，一定要合理調整好自己的飲食，少喫辛辣食物，或許可以修復受損胃黏膜，讓胃炎不告而別。

菸酒：

隨着社會的發展，生活水平的提高，很多人因爲自己的工作和生活壓力越來越大，所以染上了抽菸喝酒的習慣，但是如果長期抽菸喝酒，不但會導致肝臟和肺部受到一定的損害，甚至也會給腸胃帶來非常大的傷害。

不但會損害了腸胃黏膜，甚至會引發胃出血，或者慢性胃炎的情況，對身體健康非常不利，所以生活中對於患有慢性咽炎的人們來講，一定要少抽菸喝酒。

醃製食物：

醃製類的食物像臘肉，泡菜，在生活中也是非常受到歡迎的，但是對於患有慢性咽炎的朋友來講，這種食物還是儘早的拉入黑名單，因爲這種食物如果大量食用，會損害到腸胃黏膜，甚至會加重自己的病情，對身體健康非常不利。

在生活中一定要少喫這種食物，或許可以呵護好胃部的健康，提高腸胃動力。

生活中對於以上這三種習慣勸你還是儘早的改掉，或許可以遠離慢性胃炎的困擾，呵護腸胃的健康。

患有慢性胃炎，常喝1水，做好2事，養胃護胃，胃或笑開顏

對於患有慢性胃炎的朋友來講，在生活中可以通過食療的方法，或許可以起到養胃護胃的效果，呵護胃部的健康，改善慢性胃炎症狀。

常喝1水

丁香茶：

丁香茶中含有非常豐富的丁香油和丁香芬等營養成分，在平時堅持喝丁香茶，不但可以滋補身體，對身體健康非常有利，同時對於養胃，這也是一種非常好的食材。

可以抑制幽門螺桿菌的活性，修復受損的腸胃黏膜，同時可以減輕對於腸胃的刺激，排除腸胃中的毒素和垃圾，改善慢性胃炎的症狀，所以對於患有慢性胃炎的朋友來講，在平時可以堅持喝丁香茶，胃或笑開顏。

做2事

細嚼慢嚥：

隨着社會的發展，生活節奏的加快，對於一些年輕人來講，自己的壓力越來越大，所以生活中因爲工作原因，喫飯時間比較緊迫，就養成了暴飲暴食，狼吞虎嚥的習慣，但是如果長期以往就會加重腸胃的負擔，甚至會患上慢性胃炎的症狀。

所以生活中一定要及時改掉這種習慣，養成細嚼慢嚥的生活方式，或許有助於減輕腸胃的負擔，呵護腸胃的健康，慢性胃炎也可不變。

按時就餐：

對於腸胃不太好的朋友來講，在生活中一定要養成合理的飲食習慣，注意按時就餐，因爲生活中很多人因爲忙於工作都養成了一種飢一頓飽一頓的飲食方式，這種飲食方式不但不利於身體健康，而且也會加重腸胃的負擔，導致腸胃受到損害。

所以生活中一定要養成一日三餐按時就餐的好習慣，或許可以有助於改善慢性胃炎的症狀，修復受損的腸胃黏膜。

生活中一定要調理好自己的飲食和生活方式，或許可以改善慢性胃炎的症狀，讓身體更加健康。