2020中考：今年與往年不同，資深老師整理的考試寶典，考前必讀

有人說，高考是決定未來人生的最關鍵轉折點，考得好一考成名，從此鋪開了人生金光大道；有人說中考纔是一生中最爲重要的考試，因爲一半考生上高中一半考生上中職，人生已經在這個最爲關鍵十字路口經歷了一次競爭激烈的篩選，沒有考上高中的考生，未來人生可變數不大，大多過着平凡不能再平凡的日子。

從某種意義上說，中考比高考顯得更爲重要。2020年中考即將來臨，要參加考試的同學準備好了嗎？細節決定成敗，只要把這樣都做好，也許可以多考20分提前從競爭中勝出。我們來看看需要注意哪些細節：

1.做好防疫

由於防疫抗疫常態化，考生需要提前做的就是：配合做好健康狀態數據篩查，申領健康碼；

2.提前1小時到考點

由於進考場前需要健康檢查，今年的中考最好在開考時提前1個小時到達考點，配合衛生系統、老師等工作人員做好防疫工作。時至今日，已有一些省市規定各考點在開考前45分鐘打預備鈴後，所有考生錯峯進入考場；

3.中考必備物品

趕往考點出家門前，再三確定是否帶齊文具和物品，記得帶上準考證，這一點最重要！按照考試規定，考生可以攜帶有：考試必備的黑水圓珠筆若干、2B 鉛筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮等文具（有特殊規定的科目除外）。其他物品有口罩（可以多帶幾個備用），風油精（提神醒腦）、溫熱飲用水、普通手錶、紙巾、溼紙巾、塑料袋（裝口罩），還建議備件空調房外套（今年的考場都有空調，以備不適用得上）;

重要的事情再說一遍：記得帶准考證！結束每門考試後，要記得收拾准考證並帶回家（萬一出門忘記帶准考證，先與帶考老師聯繫，再聯繫家長，不要半途返回家中自取）。

另外還要說明一點：如果在中考前14天內有境外或非低風險地區活動軌跡的考生，必須攜帶核酸、抗體雙檢測合格報告，方可進入考點參加考試。

4.考前自我暗示

進入考場後，有些考生頭腦一片空白，身上出冷汗，或者坐立不安想上廁所，這都是考前緊張的表現。需要學會自我調整，否則影響考試正常水平發揮就得不償失了。這部分考可以這樣做：

首先，回想當天要進行哪些科目考試；其次，坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放鬆，這樣可以緩解緊張情緒；再次，做鎮靜操（深呼吸），慢慢吸氣，在吸氣的同時留意小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然後慢慢呼氣，感受着腹內氣體經腹腔、胸腔、口腔均勻地呼出。還有一個很管用的快速調節法，那就是心理暗示法：“我今天精神狀態很好，思維敏捷，一定會考出好成績”，“我早就做好準備了，就等這一天到來”，“我不會答，別人也一樣，把會的做對考高中就沒有問題”。

通過這些自我調整，把信息反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制緊張情緒。

5.按考試規範答題

選擇題部分必須用2B鉛筆在答題卡將相應的選項框塗黑塗滿；作圖也需要用2B鉛筆先畫後描，使圖形清晰可見；其餘題型都需要用考試專用的黑色水筆正確書定。強調這些都是因爲網上閱卷的原因，看到試卷掃描後的樣子，就知道正確書寫有多麼重要。以下4點必須注意：①答案不能超出答題區域，特別是語文作文等分值多的大題，要先構思、排版，防止答案區域內寫不下，評卷出現不完整答案。②不能擅自調整答題區域，有的考生覺得這道題空間有餘，預留空間給寫的比較多的題目，然後打一個指引號箭頭，這樣會導致在答題紙空白處所寫的那部分內容無效。③不能自己編題號，有考生答題時看錯了題號，答題錯位，於是直接更改題號，這種自已改題號的做法，會導致評卷無法正常進行而引起兩道題都失分。

6.考完一門丟一門

結束一科考試，要儘快離開考場，不要因爲發揮失常而耿耿於懷，更不要找同學對答案或找以前做過的習題或在課本上求正解，這樣會影響接下去的幾科考試。做到考完一科放下一科，並暗示自己：“嗯，不錯，這一場考得還可以！加油！”然後靜下心來準備下一場考試。