心脏病是各类心脏发生病变的疾病总成，是严重威胁生命安全的疾病之一。如果有心脏病的历史，那么你的首要任务就是防止它再次发作，并积极预防并发症。那么，我们具体应该怎么做呢？

以下是我们整理了的一些常见的心脏病问题以及美国医学专家的相关解答，希望能对大家有所帮助心脏病发作后多久才能完全康复?

从心脏病发作中恢复的时间每个人都不一样，这取决于发作严重程度、身体健康状况以及是否有并发症。

我们通常建议在恢复日常活动之前，需要有一到两周的调理时间。一般来说，大约一周后可以开车，10到14天后才能恢复正常工作。

从心脏病发作中完全恢复可能需要几个星期。这是一个渐进的过程。当你的身体适应新的药物和生活方式时，心脏再能逐步恢复到正常状态。一个人锻炼安全吗?

心脏病发作后，如果想要恢复日常的锻炼，一定要咨询医生。医生会根据你的情况做风险评估，然后给出建议的时间。

我建议在心脏病发作后的两周内尽量避免剧烈运动，包括性行为。但是当彻底恢复后，还是要把日常锻炼纳入日常范畴，有氧运动对心血管是非常有益的。

当你准备好自己去锻炼的时候，一定要循序渐进，慢慢增加强度。可以从散步开始，慢走几分钟到十几分钟，坚持个一到两周，然后在你的能力范围内逐渐提高走路速度。什么样的饮食有对心脏有好处？

对心脏健康的饮食强调营养均衡，尤其是新鲜蔬菜水果、鱼肉（尤其是海鱼）、禽肉、粗粮、低脂乳品、豆类和健康油脂（橄榄油、菜籽油、茶油等）。坚决避免甜食、加工肉（火腿香肠等）、油炸食品和含糖饮料，同时注意多喝水。可以喝酒吗?

这个具体取决于你的身体情况，一些药物可能会与酒精产生作用，造成严重的健康损害。如果你患有心脏病并发症，比如心力衰竭或心律失常，那么在康复过程中一定要避免酒精。

少量或适度的饮酒是指女性每天一杯，男性每天两杯。然而，这个量会随着不同类型的酒精而变化。在你心脏病发作后，如果真的想喝酒，到了不喝就浑身难受的程度，那可以去咨询医生，让医生帮你确定什么时候能喝，能喝多少。

当然，如果你本身不喝酒，最好就别学着喝了。我再次心脏病发作或中风的几率有多大?

心脏病发作或中风会增加你未来再次发作的风险。这是因为，动脉粥样硬化已经影响了向包括心脏和大脑在内的整个身体提供氧气和营养的血管。

你要定期找心脏科医生咨询调整自己的生活方式和用药，这会大大减低心脑血管疾病发病的风险，包括心脏病和中风。我需要服药多长时间?

心脏病发作后，一般都需要长期接受治疗，以避免进一步的并发症，如再次心脏病发作或中风。这意味着坚持有益心脏健康的饮食，定期锻炼，继续服用处方药，并在需要时去看医生做任何检查。

无论是减少用药量还是停用某种药，这些都需要医生来决定，切记不要自我感觉量好了就自行换药停药，这是非常危险的。偶尔吃个“高能”食物放肆一下可以吗？

说实话，我不赞成吃任何高脂肪食物。高脂肪食品包括反式脂肪、饱和脂肪和胆固醇。这些都是导致动脉粥样硬化的阻塞性斑块形成的主要元凶。这些斑块可以长得足够大，限制血流到心肌，或者裂开形成血块，突然停止血流。这会导致心脏病发作或中风。

想犒劳自己，日常也有很多健康的美食，垃圾食品或是浓油重辣的食物只能刺激一时，对身体可没什么好处。

专家资料：Harb Nidal Harb博士，美国心脏病学院院士

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