人在低谷時，別向任何人訴苦
我很喜歡一句話：人在低谷時，不要打擾任何人。
小時候，老師曾教育我們，要學會分享，當你把你的快樂分享給別人，你會得到兩個快樂；當你把你的憂愁向別人傾訴，你將被分掉一半的憂愁。
長大後，我們才發現，老師曾教育我們的都太過理想化。現實生活中，當我們和別人分享我們的喜悅的時候，替我們感到高興的寥寥無幾，羨慕演變到嫉妒的佔據了一大半；而當我們向別人傾訴我們的不幸的時候，真正關心我們的沒幾個，幸災樂禍的卻不在少數。
所以，越長大我們越明白一個道理，不要輕易向任何人訴苦，因爲20%的人不關心，還有80%的人聽到後反而會很高興。
01
"把你不開心的事說出來讓大家開心開心"，這不是段子，而是大實話。
你別不信，生活中多的是那些喜歡通過別人的不幸來安慰自己，從而獲得心理平衡的人。
因爲生活很苦，有時候也讓人很無能爲力，如果一時之間無法改變現狀，很多人便不自覺地試圖從比他更不幸的人身上尋求一種自我安慰。
好比疫情期間，有的人失業了，鬱結於心，每天過得既焦慮又無力。這時候，如果他身邊有位朋友不僅失業了，女朋友還因此和他分道揚鑣了，他或許會替朋友感到難過和憤怒，但不可否認的是心底也會滋生出一絲小竊喜，心情也會跟着莫名明朗一些。
等他再因爲失業難過的時候，心底便會響起一個聲音：雖然我失業了，但總比某某某失業又失戀雙重打擊要幸運一些吧？
比慘，有時候也是成年人自我調節情緒的方式之一。
所以，如果你不想讓你的悲傷雪上加霜，如果你不想自己的不幸成爲旁人的笑話，就請管好你的嘴巴。
前不久，表妹找我哭訴，說自己交友不慎。原來，她和男朋友分手後一度難過不已，她便把自己的悲傷還有和男朋友在一起的點點滴滴都講給閨蜜聽，希望閨蜜能安慰安慰她，最好還能幫她分析分析。
可她沒想到，沒過多久，好幾個共同朋友也都知道了她失戀的事，不是打着八卦的旗號來安慰她，就是明顯來看笑話的，還幸災樂禍地說早就覺得你們不相配了，分開也是早晚的事。
而且，她發現經過一傳二，二傳十很多東西都變了味，她失戀後的悲傷變成了要死要活，她對那段感情的懷念變成了死纏爛打，明明是和平分手，卻變成了是她被甩。
她氣急之下跑去質問閨蜜，結果可想而知，友誼的小船說翻就翻了。
真正關心你的人，不用你開口訴苦，他也能感受到你的苦，然後用他特有的方式安慰你，陪伴你。
02
世界上沒有真正的感同身受，戒掉大部分的傾訴欲，學會獨自消化自己的情緒是一個成年人的必修課。
每個人活在這個世界上都不容易，一味向他人訴苦是一種極其不成熟的表現，除了讓不在乎你的人看笑話，就是讓在乎你的人跟着你傷心難過，爲不能幫到你自責不已。
我們這一生，大部分時間都在踽踽獨行，旁人最多隻能陪伴，每一步都靠我們自己一步一個腳印地走下去。
我們不僅要學會獨自去面對人生的風風雨雨，還要學會默默把所有的寂寞、委屈和難過咀嚼，吞嚥進胃裏，一點點一滴滴地自我消化。
餘秋雨說："在這個世界上，沒有人真正可以對一個人的傷痛感同身受。你萬箭穿心，你痛不欲生，僅僅是你一個人的事。別人也許會同情你，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你的傷口究竟潰爛到何種境地。"
所以，你心裏的苦，沒有誰能真正安慰得了，唯有自渡。
03
再大的悲傷也會在沉默、堅持和時間的長河裏慢慢消散，直至留不下一絲痕跡。
有的悲傷你說出來或許會得到適當緩解，而有的悲傷之所以一直是你心頭拔不掉的一根刺，是因爲它不斷反覆被提起。每每傷口快要結痂的時候，總有那麼一兩個不懷好意的人又把它翻騰出來膈應你。
所以，如果悲傷已成無法逆轉的現實，如果你身邊沒有那麼一個真正在乎你心疼你的人，請把悲傷埋葬於心底，堅持轉移你的注意力，多做一些有意義的事，相信我，時間一定會幫助你遺忘。
人的記憶雖然不會輕易消失，但卻可以變得再憶起時，也能風輕雲淡，心底不起一絲波瀾。
如果可以，悲傷的時候，請儘量將自己調至靜音吧！
