互動 | 產後喝紅糖水，越多越好？
導讀：新媽媽產後一般都會按照老一輩的傳統喝很多紅糖水，甚至有些產婦月子期間會一直堅持喝，以爲這樣能促進身體快速恢復。其實……
其實，喝紅糖水並非多多益善。
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產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因爲，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔瘀血，促進乳汁分泌。
此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。
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紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。
但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。
由於現在的產婦多爲初產，子宮收縮功能大多比較好，宮腔瘀血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久，反而會使瘀血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。
此外，紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒，帶來肥胖問題。如果是夏天，產婦喝過多紅糖水，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。
因此，紅糖水不宜長期喝。產後血虛狀況好轉後就可以停喝，一般時間爲7～10天。具體時間可因人而異，因季節而異。
0 3
體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。
需注意的是，舌紅、舌苔黃或舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。
產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。
此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起喫，效果更好。
紅糖水紅糖產婦桂圓體寒乳汁
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因此，紅糖水不宜長期喝。產後血虛狀況好轉後就可以停喝，一般時間爲7～10天。具體時間可因人而異，因季節而異。
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體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。
需注意的是，舌紅、舌苔黃或舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。
產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因爲紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。
此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起喫，效果更好。
紅糖水紅糖產婦桂圓體寒乳汁
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