孩子现在3岁半，最近一个多月从不爱吃饭、偏食、挑食，过渡到什么都不吃，实在饿的受不了了就吃乐之饼干，喝一点酸奶，而且特别挑，什么东西放嘴里一点就吐出来，米饭面条之类放眼前都不行，得拿走，酸奶里有一点果粒也得吐出来，然后就说什么都不喝了，每天吃饭费死劲。

这是我家宝宝几个月前的情况，不知道有多少的妈妈遇到过这种情况，实在是痛苦。好在现在解决了这个问题，也多亏了朋友育儿营养师的指点。

朋友告诉我：原因两个字--脾胃虚弱。

平时我们调理一个孩子胃弱，两方面入手，双管齐下。

一个是促进胃的四大功能发育。一个是帮助消化。

然后他归纳了小儿胃弱的表现，基本就这10条，看孩子中了哪几条，然后再对症调理。

1、幼儿时期经常吐奶、溢奶甚至呛奶；

2、进食后容易干呕或者打嗝；

3、反复地图舌；

4、口气重、口腔异味；

5、舌苔厚、白或者黄腻；

6、容易胃胀气或者反酸水；

7、容易积食性腹泻（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者绿便）；大便干，硬，臭;

8、没有食欲吃饭特别慢：挑食、偏食、厌食，比如只吃蔬菜不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果；

9、怎么吃都是不长肉，消瘦；

10、吃什么拉什么（大便中能见到食物，比如吃青菜拉青菜。)

孩子脾胃虚弱怎么办？

鲜味南瓜蓉

材料：南瓜1/4块、干虾仁1小把（约25克）

调味料：黑胡椒粉适量、椰浆3大匙

1.南瓜切成小块，用搅拌器打成碎末；

2.干虾仁洗两遍，再用温水泡30分钟；取出去表皮，切成碎末；

3.锅内倒少许橄榄油，放入干虾仁末炒香，放南瓜末翻炒；

4.出味后加入泡过干虾仁的水，再添一碗清水；

5.开锅后，倒入椰浆搅拌均匀，再次开锅后，煮3—5分钟，加入黑胡椒粉即可出锅。

虽然这个南瓜蓉我觉得很好吃，对于脾胃虚弱的孩子有很好的调理帮助，而且又营养。但是每次做好送到嘴边就是不吃，可真得愁死了。

好在朋友有了备选之选，现在孩子吃什么都香，就是让孩子每天嚼一两片猴-菇-蛋-白-锌，这个对于孩子厌食不爱吃饭真的立竿见影，蛋卷味孩子也喜欢吃。主要是山药和猴头菇的成分能帮助孩子调理脾胃的同时，还有的生物蛋白锌能够调起孩子的味蕾，同时还能促进孩子的生长发育，提高身体的免疫，多种作用。

建议有同样烦恼的妈妈试试，有惊喜的哦！