天气越来预热，夏天就是这样，因为天气的关系，人人胃口多少都会受到一些影响，那么我们要多调整饮食，别因为宝宝吃得不好，而影响身体正常发育。

到了夏天，我们都爱吃一些寒凉的食物，这样吃起来很舒服，那么一些家长就会觉得宝宝也热，也要吃这些，才能缓解夏天的不适。

这么做就错了，在夏天经常给宝宝吃这些食物，会导致宝宝出现脾虚，脾虚问题，我们很难从孩子外表看出来，可一旦脾虚，对孩子是一种不小的伤害。

所以说，到了夏季，不要给孩子吃这4种东西，否则容易伤害宝宝的脾胃，宝妈要记牢！

第一：过于寒凉的食物

夏天热，比较馋的时候，可以给宝宝吃一点凉的东西，千万不要吃太多了，不过遇到身体质量差的宝宝，一口都不要吃为好。

只要是在冰箱里冷藏或者冷冻过的食物，都不要立即给宝宝吃，否则很容易伤害脾胃，需要放到常温状态再吃。

那么像雪糕这类更不能吃了，因为不能散凉气。

第二：风味乳制品

市面上的牛奶太多了，不过家长们想给孩子喝牛奶，多半是想给孩子补钙，那么挑选时就要注意了，那种风味乳制品不要给孩子喝。

内含大量添加剂，孩子喝了起不到补钙的效果，反而喝多了对身体有伤害。

想要给孩子补钙，尽量让孩子多喝纯牛奶为好。

第三：少吃或者不吃腌制食物

经过腌制后的食物，其中含大量盐分，还会破坏食物的营养价值，那么常给孩子吃，一点好处也没有。

第四：不要吃酸甜食物

孩子们都爱吃酸甜食物，比如糖果、饮料等，这类食物吃进肚子后，根本就不好消化，那么就会增加孩子的肠胃负担，甚至产生积食。

那么不管孩子多爱吃酸甜类食物，都不要经常给孩子买的吃，偶尔吃一点解解馋还可以，但要控制量。

夏季带孩子，其实很辛苦，有时是带小宝宝，那么夏季里要注意这些，别做错了。

1、在饮食方面尽量合理全面

当给孩子吃得比较合理的话，孩子就不会出现脾虚的问题，这方面要特别注意，因为孩子的脾胃好坏是要受饮食结构的影响。

带孩子时，多给孩子吃一些调理脾胃的食物，对孩子的脾胃很有帮助。

2、常给孩子捏脊

这个做法很简单，就是用手指轻轻地捏孩子的背脊，这个动作可以调理孩子的脾胃，让孩子更加舒服，从而缓解挑食厌食的情况，家长们可以试试看。