天氣越來預熱，夏天就是這樣，因爲天氣的關係，人人胃口多少都會受到一些影響，那麼我們要多調整飲食，別因爲寶寶喫得不好，而影響身體正常發育。

到了夏天，我們都愛喫一些寒涼的食物，這樣喫起來很舒服，那麼一些家長就會覺得寶寶也熱，也要喫這些，才能緩解夏天的不適。

這麼做就錯了，在夏天經常給寶寶喫這些食物，會導致寶寶出現脾虛，脾虛問題，我們很難從孩子外表看出來，可一旦脾虛，對孩子是一種不小的傷害。

所以說，到了夏季，不要給孩子喫這4種東西，否則容易傷害寶寶的脾胃，寶媽要記牢！

第一：過於寒涼的食物

夏天熱，比較饞的時候，可以給寶寶喫一點涼的東西，千萬不要喫太多了，不過遇到身體質量差的寶寶，一口都不要喫爲好。

只要是在冰箱裏冷藏或者冷凍過的食物，都不要立即給寶寶喫，否則很容易傷害脾胃，需要放到常溫狀態再喫。

那麼像雪糕這類更不能喫了，因爲不能散涼氣。

第二：風味乳製品

市面上的牛奶太多了，不過家長們想給孩子喝牛奶，多半是想給孩子補鈣，那麼挑選時就要注意了，那種風味乳製品不要給孩子喝。

內含大量添加劑，孩子喝了起不到補鈣的效果，反而喝多了對身體有傷害。

想要給孩子補鈣，儘量讓孩子多喝純牛奶爲好。

第三：少喫或者不喫醃製食物

經過醃製後的食物，其中含大量鹽分，還會破壞食物的營養價值，那麼常給孩子喫，一點好處也沒有。

第四：不要喫酸甜食物

孩子們都愛喫酸甜食物，比如糖果、飲料等，這類食物喫進肚子後，根本就不好消化，那麼就會增加孩子的腸胃負擔，甚至產生積食。

那麼不管孩子多愛喫酸甜類食物，都不要經常給孩子買的喫，偶爾喫一點解解饞還可以，但要控制量。

夏季帶孩子，其實很辛苦，有時是帶小寶寶，那麼夏季裏要注意這些，別做錯了。

1、在飲食方面儘量合理全面

當給孩子喫得比較合理的話，孩子就不會出現脾虛的問題，這方面要特別注意，因爲孩子的脾胃好壞是要受飲食結構的影響。

帶孩子時，多給孩子喫一些調理脾胃的食物，對孩子的脾胃很有幫助。

2、常給孩子捏脊

這個做法很簡單，就是用手指輕輕地捏孩子的背脊，這個動作可以調理孩子的脾胃，讓孩子更加舒服，從而緩解挑食厭食的情況，家長們可以試試看。