兩歲前的寶寶，這7類輔食不能再碰了，傷害到寶寶家長還不自知

家裏的寶寶出生之後，媽媽就要開始坐月子了，隨即要考慮的就是寶寶的養育照顧問題。寶寶輔食的問題隨之而來，不少的媽媽們應該很關心這個問題，而且很多媽媽都會自己查閱資料，對寶寶可謂很上心。

不過對嬰兒寶寶的照顧需要很細心，餵食中的很多細節問題許多家長往往不一定會注意到，甚至因爲自己照顧不周的原因傷害到寶寶自己還不知道。

網絡上有很多育兒節目，我看過一個故事，講得就是孩子輔食出問題被送進醫院。一對父母因爲急事，臨時託在家的婆婆照顧剛6個月大的孩子。孩子到了飯點餓得一直哭，老人覺得雞蛋高蛋白質，而且營養豐富，孩子長身體適合喫，就在給寶寶的粥里加了些蛋清。

寶寶喫完粥後不一會，就開始出現異常狀況：身體出紅疹，還反胃嘔吐，呼吸頻率加重。老人擔心孩子出事就通知了爸媽，隨後把寶寶送到醫院檢查。醫生說寶寶這是飲食導致的過敏。不過好在最後沒有大礙。

現在有些父母對於嬰幼兒的飲食禁忌瞭解不全面。有些父母或者老人口重，或者老年人味覺退化，會以自己的味覺判斷給孩子添加調味劑，比如多放鹽。這些食物大人自己覺得合適寶寶喫，對於孩子來說喫起來調味劑量就太多，不僅食物味道偏重，調味劑的成分還會傷害到寶寶的身體。

還有些父母年輕沒經驗、老人又不懂相關知識，就給孩子餵食一些果汁、肉湯等食物，覺得這樣有營養還方便餵食，殊不知因爲食物本身的特性，影響到幼兒的腸胃，甚至導致腸胃虛弱。除了要查寶寶飲食的過敏源，輔食方面還有很多問題需要特別注意，不少食物都不能隨便給寶寶喫。那麼年幼的寶寶不能喫的東西有哪些呢？

這7類輔食，家長一定不要給寶寶喫

1、食鹽

想必不少寶媽都做過功課，對這一點比較瞭解。寶寶味蕾發達，對食物味道的感知力強，家長覺得食而無味的食物其實對於寶寶味道已經很適合了。

這個時候寶寶身體還在生長發育階段，更多要注重的是營養成分，依靠食物中的豐富營養來提供身體所需養料。而且嬰兒不比成年人，畢竟身體器官在發育中，食鹽會加重腎臟負擔。

2、較堅硬的食物

有些爸爸媽媽沒經驗，會考慮給孩子餵食對於寶寶而言堅韌性比較強的食物。例如一些水煮的胡蘿蔔塊、西蘭花、土豆塊；或者一些煮過的肉食，比如小塊的雞胸肉絲、煮牛肉塊等。對於父母而言，這些食物口感適宜、營養豐富，可以做輔食。可是兩歲前的寶寶牙齒都沒長齊，咀嚼功能不全面，這些食物對於孩子來說還是比較堅硬的。

其實可以在水煮之後碾壓成蔬菜泥，而且壓蔬菜泥時還可以多加一些水，這樣口感會更軟嫩，孩子喫起來會更舒適，也更易於吸收。如果想讓食物營養更利於吸收，可以做成蔬菜糊糊。

3、稀粥

很多父母和老人都喜歡用稀飯給孩子作輔食，雖然稀飯清淡落胃易吸收，但是給寶寶的稀飯大多隻有大米小米等。米食作爲最常見的碳水化合物食物，可以提供身體血糖需求而且能提升飽腹感，但營養成分單一，而寶寶生長需要全面的營養。如果只是喫稀飯，只能補充水分和血糖，孩子還會很快喫飽，不想再喫其它食物，也不想再喫奶。寶寶身體營養得不到補充，不利於發育。

4、蜂蜜

蜂蜜很多人都喜歡喫，蜂蜜可以保護心血管、還能潤腸通便。但是很多人不知道，蜂蜜中含有肉毒桿菌，這種細菌科學家研究表明是毒性排名頂尖的細菌之一。雖然在蜂蜜中含量甚微，但是對於年幼的嬰兒而言，他們的肝臟、腎臟等解毒器官發育不完善，身體的抗毒解毒能力弱，對於微量的肉毒桿菌也沒有太多抵抗能力，容易造成嬰兒肉毒中毒，導致嬰兒的末梢神經功能逐漸損傷。

5、涼性寒性食物

中醫中對藥物和飲食有四類性質劃分，性熱、性溫、性涼和性寒，不同體質的人適宜食用不同性質的食物來調節自己的身體狀態。對於年幼的寶寶，不太適宜喫性涼性寒的食物，因爲嬰兒體質嬌嫩，腸胃功能脆弱，孩子喫了性涼性寒的食物，涼入脾胃，容易導致脾胃虛弱。比如西瓜是性涼的，有些寶媽給孩子喝西瓜汁，時間長了孩子就會脾胃寒涼。

6、菠菜

寶寶生長過程中需要特別重視鐵元素和鈣元素的補充，菠菜營養豐富含鐵量高，有些媽媽會選擇用菠菜給寶寶補鐵。

菠菜中雖然含鐵量十分豐富，但是菠菜中也含有大量的草酸，嬰兒食用菠菜容易加重對胃的負擔，影響消化吸收功能。而且嬰兒肯定會每天進食含鈣量高的食物，如果選擇菠菜，菠菜中的大量草酸和鈣會形成草酸鈣，影響孩子對鈣的吸收，不利於身體發育。

7、雞蛋清

寶寶如果在一週歲內的話，不適宜喫雞蛋清。因爲孩子的腸胃發育不完善，很多高蛋白的食物，例如雞蛋清的蛋白分子小，容易透過嬰兒腸壁直接進入血液，引發過敏反應和疾病等。

而且高蛋白食物需要肝臟和腎臟去分解，寶寶的肝腎負擔會加重。寶寶的蛋白質攝入要把握分寸。媽媽們可以直接考慮母乳，天然母乳的蛋白質對是寶寶是最安全的。

家長應該給怎樣添加輔食

1、不同階段側重不同需求

寶寶個體的生長發育時間不同，在不同的階段要注重不同側重的營養需求，要合理的搭配食物。大人不能用自己固有的思維觀念去判斷孩子的需求。比如嬰兒一兩歲前的時候內臟器官功能不完善，不應該加重負擔，就要避免食鹽、牛奶這些會加重身體負擔，難消化的食物。家長應該注意營養全面、少量多搭配，並且要打碎做得易入口易消化吸收。